很多的女性都會忙于很多事，所以相關的一些方法和問題應該要做好了，尤其是在患上了外陰瘙癢我們大家也更要跟著了解一下，在做好全面的方法的同時也要注意護理問題，那么，如何有效護理女性外陰瘙癢

外陰瘙癢如何預防保健?

(1)注意治療原發(fā)病，保持外陰清潔、干燥，不用肥皂洗得過勤。忌酒及刺激性食物。

(2)適當應用鎮(zhèn)靜藥，安全藥、抗組織胺藥調整情緒，減少憂慮和緊張

(3)切忌瘙抓、摩擦、熱水燙洗。這在外陰瘙癢的預防保健中很重要。

(4)局部用止癢藥，關愛生殖健康，提高生活質量。

1、性生活正常單純：

許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎幾率就會大大減少。

2、穿棉質通氣的褲子：

平時盡量穿棉質通風的內外褲，保持干爽，平時如果分泌物不多盡量不要用衛(wèi)生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細菌。

3、少吃刺激性食物：

正常情況之下，我們的天然免疫系統(tǒng)會自動去應付這些入侵的菌種，所以我們平時就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統(tǒng)正常運動。

4、切勿濫用抗生素：

使用抗生素一定要經過醫(yī)師的同意與處方，因為抗生素雖然可以殺死細菌，卻會助長霉菌的孳生，所以千萬不要濫用抗生素。

5、切勿過度清洗陰道：

在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。

6、保持心情愉快：

保持心情愉快也是一種增進免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運作。

通過對病護理方法的解說，相信大家對這方面的認識又加深了很多。所以大家也要先做好相應的護理措施，在及時的選擇合理的治療方法。生活中人們需要合理的治療，平時注意清洗方法。