痤瘡主要出現(xiàn)在面部、胸部和背部，其中，出現(xiàn)在面部的比較多。多出現(xiàn)于青少年，嚴(yán)重的給人們的面部美觀造成很大的影響，那么如何預(yù)防痤瘡呢?下面我們請專家來為您介紹一下痤瘡的預(yù)防方法。
關(guān)于痤瘡的預(yù)防方法，專家介紹如下：
1.多吃水果和蔬菜：
尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。
2.經(jīng)常洗臉：
油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點(diǎn)清洗。
3..避免機(jī)械擠壓痤瘡：
盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合，但還是不提倡用手和器械機(jī)械擠壓，因?yàn)閿D壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進(jìn)一步的深層炎癥，同時(shí)容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質(zhì)的朋友更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。如果實(shí)在要排除脂栓的話，建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進(jìn)行擠壓，同時(shí)注意消毒避免感染，也可以去醫(yī)院進(jìn)行護(hù)理
以上就是專家為我們介紹的痤瘡的預(yù)防方法，相信您已經(jīng)明白了，希望能您帶來幫助。如果您還有不明白的地方，請咨詢我們的在線專家，專家會實(shí)時(shí)為您解答。
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