在排卵期出血的時(shí)候避免過度疲勞,注意休息,保持私處的清潔,避免感染。如有腹痛可采取措施緩解,保持穩(wěn)定的情緒。加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。在飲食方面,盡量避免食用辛辣等刺激性食物,比如蔥、姜、蒜等。建議以蔬菜和水果為主,多喝水,避免經(jīng)期便秘,防止出血量增多和時(shí)間延長(zhǎng)。

女性經(jīng)期間生殖器的抵抗力較弱,更容易受到細(xì)菌侵入和感染,所以要特別注意清潔衛(wèi)生,勤換衣褲,并選擇透氣性強(qiáng)、棉質(zhì)的內(nèi)褲,清洗后要在陽光下晾曬。

排卵期出血后的調(diào)養(yǎng)

多次出現(xiàn)的癥狀輕微者可經(jīng)自我調(diào)養(yǎng)而愈，可多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補(bǔ)之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免葷腥油膩、過甜食品，避免用腦過度、勞累及情緒波動(dòng)等。

1、芹菜金針湯干芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。有清熱涼血的功用。

2、芹菜藕片湯鮮芹菜、鮮藕片各120克，生油15克，精鹽少許。將芹菜、藕洗凈，芹菜切成絲，藕切片。將鍋置旺火上，下生油燒熟，放入芹菜藕片，調(diào)入精鹽適量，炒5分鐘，加水適量煮熟，調(diào)味精后食用。可清熱、涼血。

3、山藥枸杞粥山藥、枸杞各20克，大米60克。洗凈，熬粥食用。有滋陰、止血之功用。

4、生地粥生地30克，粳米60克。將生地洗凈切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，將米洗凈加水適量煮粥，倒入藥汁再煮10分鐘后服用。有滋腎、涼血、止血之功用。

排卵期出血后不能同房

因?yàn)闊o論是排卵期還是月經(jīng)期，女性的子宮口不是完全密閉的，而是出于松弛狀態(tài)，同房的話會(huì)造成細(xì)菌上行感染，進(jìn)入宮腔，又因?yàn)榕缘挚沽Σ?，造成感染的幾率非常大?img alt="排卵期出血的常識(shí)" src="https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/53/AC/ooYBAGJDXPGAcxyGAABO-Dne7xU870.jpg" />無法斷定排卵期出血是正?，F(xiàn)象還是異常，如果是疾病因素引起的出血，如果排卵期同房懷孕的話，對(duì)胎兒的影響是很大的。

排卵期預(yù)測(cè)小助手美柚女生助手，通過數(shù)據(jù)分析和生理規(guī)律智能預(yù)測(cè)經(jīng)期時(shí)間和排卵日，加強(qiáng)排卵日到來的鍛煉和增加飲食營養(yǎng)!確保排卵期不出血!