人在長時間頻繁拉肚子的時候，會導致身體過度虛弱，引起脫水的現(xiàn)象，很多人拉肚子后總是沒有力氣，首先要臥床休息，注意做好保暖工作，患者如果期間水分脫水過多，要及時的補充液體，避免腸道內(nèi)出現(xiàn)脹氣，必要的時候要到醫(yī)院去做檢查。
1.急性胃腸炎患者應臥床休息，注意保暖。
2.急性期患者常有嘔吐、腹瀉等癥狀，失水較多，因此需補充液體，可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質(zhì)食物，酌情多飲開水、淡鹽水。
3.為避免胃腸道發(fā)酵、脹氣，急性期應忌食牛肉等易產(chǎn)氣食物，并盡量減少蔗糖的攝入。應注意飲食衛(wèi)生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉，含纖維素較多的蔬菜、水果，刺激性強的飲料、食物和調(diào)味品等。
胃腸炎初期:正是腸道急性充血、水腫、發(fā)炎和滲出的嚴重階段,此時腸蠕動活躍或處于痙攣狀態(tài),其消化吸收功能都比較弱,所以、在起病后8-12小時內(nèi),患者可吃流質(zhì)食物,如大米粥、雞蛋面糊、細掛面等。如腹瀉嚴重或出汗較多,還應適當給病人多喝一些湯水,以補充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。
胃腸炎好轉(zhuǎn)期:可給患者吃些容易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如薄餛飩皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的方法、每日進食4-5次。需要注意的是,此時不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。
胃腸炎恢復期:要特別注重節(jié)制飲食,飲食上宜吃些清素、軟爛、溫熱的食物,避免過早地進食肥肉、油炸食品、生冷堅硬的食品以及多纖維食物,如芹菜、黃豆芽、韭菜、蒜苔等?；謴推诤?-3天左右,即可按正常飲食進餐。
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