冷飲吃多了拉肚子的人是屬于胃寒，此病常見(jiàn)。飲食不節(jié)之人、嗜好吃生冷食物的人、飲食冷熱不調(diào)的人、三餐不按時(shí)而饑飽不均之人、冷熱食物混用的人等都可有胃寒現(xiàn)象，從而使得一吃冷飲就拉肚子。生活節(jié)奏過(guò)快使得精神長(zhǎng)期緊張可導(dǎo)致胃寒，進(jìn)而使得吃冷飲拉肚子。飲食無(wú)規(guī)律之人脾胃都容易虛弱，于是胃寒不宜吃冷飲。

胃寒的癥狀表現(xiàn)為:常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物，或天氣一變冷，氣溫下降，胃就痛，腹瀉等。

如果是婦女脾胃虛寒，則容易孕后胞門(mén)閉塞，臟氣內(nèi)阻，寒飲逆上。癥見(jiàn)嘔吐清水，倦怠畏寒，喜熱飲不能吃冷飲，兼見(jiàn)面色蒼白，肢冷倦臥。治宜溫胃止嘔。胃寒的癥狀表現(xiàn)為:常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。

胃寒之人需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。

胃寒之人不可吃冷飲，飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補(bǔ)充。避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時(shí)避免吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)冷及過(guò)分粗糙的食物?？蛇x用溫和食譜，除去對(duì)胃腸粘膜產(chǎn)生不良刺激的因素，創(chuàng)造粘膜修復(fù)的條件。食物要細(xì)、碎、軟、爛。烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。

另外需注意，胃寒之人飲食酸堿平衡需把握，可飲用溫?zé)崤Ｄ?。冷飲之類食物酸性較強(qiáng)，容易刺激胃黏膜而導(dǎo)致拉肚子。冷飲制作過(guò)程中如果消毒殺菌不嚴(yán)格容易則吃進(jìn)去后容易導(dǎo)致急性腸炎而引起拉肚子。所以胃寒的人夏天盡量不吃冷飲。如果要吃，則空腹不宜吃，飯后一個(gè)小時(shí)之后再食用，這樣可避免拉肚子以及胃痛。