低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L。低血糖癥是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖濃度過(guò)低，臨床上以交感神經(jīng)興奮和腦細(xì)胞缺氧為主要特點(diǎn)的綜合征。低血糖的癥狀通常表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)精神不集中、躁動(dòng)、易怒甚至昏迷等。

血糖也就是血液中的葡萄糖濃度，是維持人體正常生理活動(dòng)必不可少的基本物質(zhì)。在正常情況下，人們通過(guò)飲食攝入和代謝，體內(nèi)的血糖會(huì)保持在一個(gè)正常的水平。當(dāng)人體的代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，血糖就會(huì)出現(xiàn)異常，表現(xiàn)為異常升高和降低。低血糖癥就是一種血糖濃度異常過(guò)低引起的疾病。根據(jù)病因的不同，低血糖癥可以分為不同的類型。幾種常見(jiàn)的低血糖癥是哪些呢?

饑餓性低血糖。幾種常見(jiàn)的低血糖癥首先是饑餓性低血糖。顧名思義，饑餓性低血糖就是由葡萄糖攝入不夠引起的。這種低血糖類型與人們不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，經(jīng)常不吃早餐，或者為了減肥長(zhǎng)期攝入太少。要避免饑餓性低血糖，就要注意營(yíng)養(yǎng)攝入充足，不要盲目節(jié)食減肥等。

反應(yīng)性低血糖。這種低血糖類型病因比較復(fù)雜，經(jīng)常與各種心血管疾病聯(lián)系在一起。2型糖尿病患者和胰島素癥患者都非常容易出現(xiàn)反應(yīng)性低血糖，特別是在空腹的情況下，發(fā)病率更高。緩解反應(yīng)性低血糖，平時(shí)要少食多餐，不要一次性吃太多，也不要長(zhǎng)期饑餓。糖尿病患者一定要注意飲食結(jié)構(gòu)，保證各種營(yíng)養(yǎng)攝入充足。

病理性低血糖。在各種低血糖類型中，病理性低血糖是最特殊的，也是最復(fù)雜的。糖尿病患者如果服用太多降糖藥，很容易出現(xiàn)病理性低血糖。肺結(jié)核患者、胰島細(xì)胞癌患者以及長(zhǎng)期酗酒的人，也容易出現(xiàn)這種類型的低血糖。

上文介紹了幾種常見(jiàn)的低血糖癥及其病因。低血糖常表現(xiàn)為四肢無(wú)力、意識(shí)模糊、冒冷汗等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)暈倒休克。引起低血糖的原因比較復(fù)雜，平時(shí)可帶一些巧克力或糖果在身上。出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充糖分。要預(yù)防低血糖，就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要長(zhǎng)期節(jié)食饑餓。