口臭一直都是讓人難以啟齒的話題，因?yàn)檎l都不想在與人交流時(shí)被一種氣味干擾。患有口臭的人都會(huì)尋求各種各樣的方法解決這個(gè)問題，實(shí)際上引起口臭的原因很多，比如說牙齒沒有刷干凈，另一個(gè)就是一些腸胃疾病也會(huì)引起口臭的發(fā)生，這里小編要提醒大家在發(fā)現(xiàn)自己是疾病引起的口臭問題時(shí)就要及時(shí)的到醫(yī)院檢查了。這里小編告訴大家?guī)追N可以去除口臭的簡單方法。

第一招:多刷牙

醫(yī)生給口臭患者的建議是一天需要刷牙三次，飯前、飯后以及吃食物過多時(shí)，這樣可以有效的清理舌頭上的雜物，在平時(shí)舌頭有著囤積細(xì)菌的作用，這也是口臭形成的原因。正確的刷牙方法是在刷完牙齒后，再用牙刷清理舌頭上的舌苔，這樣可以有效的預(yù)防口臭的發(fā)生，正確的刷牙技巧是輕輕地上下移動(dòng)牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動(dòng)。

第二招:咀嚼茶葉

平時(shí)可以將一小撮茶葉放入口中，細(xì)細(xì)咀嚼一番，這樣也是有消除口臭的效果。因?yàn)椴枞~富有消菌的作用，能成功消滅形成舌頭上的主要雜菌。有的人會(huì)問了，光嚼茶葉的話，茶葉渣會(huì)留在您的口中，那樣會(huì)極不舒服。小編在這里建議您，可以每天喝兩杯益清茶，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭，清熱解火，防止長小痘痘。

第三招:防便秘

形成口臭的另一個(gè)原因，可能多數(shù)人都不知道，那就是便秘，為什么這么說呢?因?yàn)殚L期便秘，會(huì)造成糞便不能及時(shí)排出，在腸道內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會(huì)繼發(fā)腸胃不適、口臭。因此要防止便秘的發(fā)生。

上述簡單去除口臭的方法，小編在這里已經(jīng)跟你說的很清楚了，同樣也告訴了您引起口臭都有怎樣的原因，現(xiàn)在你是否對口臭有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)了呢?所以在以后大家刷牙的時(shí)候一定采用正確的刷牙方法，因?yàn)椴挥玫氖澄餁堅(jiān)鼉?chǔ)存在口腔內(nèi)，都會(huì)引起不同程度上的口臭，所以以后大家要多多注意嘍。