原因一：牙周炎

牙周病導(dǎo)致的口臭主要是口腔內(nèi)的細(xì)菌腐化分解蛋白質(zhì)底物的結(jié)果。蛋白質(zhì)底物來自于口腔內(nèi)的唾液、口腔粘膜以及食物殘屑，被細(xì)菌分解后會(huì)產(chǎn)生一些有臭味的揮發(fā)性硫化物。

祛除方法：關(guān)鍵在于徹底治療牙周炎，除了平時(shí)應(yīng)注重清潔牙齒外，還可以經(jīng)常按摩牙齦。方法是：刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒上和牙齦表面做環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，先從上下牙里面開始，逐漸移向前方，早晚各一次，每次10~15分鐘;此外，每天早晚叩齒數(shù)十次，也有增強(qiáng)亞組織血液循環(huán)、促使牙周炎愈合的效果。

原因二：感冒鼻塞

感冒鼻塞的時(shí)候，由于不得不張口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口臭常伴隨感冒而出現(xiàn)。

祛除方法：可以用治療鼻炎的滴鼻液來收縮鼻腔軟組織，使鼻腔通暢，呼吸暢快，口臭也會(huì)消除或明顯減輕。點(diǎn)藥時(shí)鼻孔要向上，每個(gè)鼻腔點(diǎn)藥1~2滴，點(diǎn)藥后隨即按壓鼻腔，使藥液均勻分布于鼻腔內(nèi)。

原因三：鼻竇炎

鼻竇內(nèi)的分泌物經(jīng)細(xì)菌作用會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味，這種分泌物會(huì)緩慢地流入口腔，從而引起口臭。

祛除方法：對(duì)于由慢性鼻竇炎引起的口臭，最重要的是及時(shí)清理鼻腔內(nèi)的分泌物。臨睡前用洗凈的手捧著水，把鼻子浸在水中，用鼻腔輕輕地把水吸進(jìn)鼻腔里，再用力把水擤出來，水會(huì)把鼻腔里的分泌物一并帶出來，就不會(huì)再有異味了。當(dāng)然，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療。

原因四：吸煙

這是一種非病理原因引起的口臭，有這種口臭的人，一般自己不會(huì)察覺，常由別人提醒發(fā)覺。

祛除方法：口腔內(nèi)會(huì)有一股特有的煙臭味，在暫時(shí)做不到戒煙的情況下，不妨每天吃幾顆大紅棗，有祛臭的效果。大紅棗本身有一種香氣，而且纖維素豐富，經(jīng)常咀嚼能有效清理口腔里的煙漬和口臭，還能補(bǔ)充微量元素。

原因五：胃病

中醫(yī)認(rèn)為，胃部痞滿腹脹，消化不良，會(huì)導(dǎo)致食之不化、腐之不排、胃氣不降而引起口臭。

祛除方法：可以經(jīng)常熬山楂枸杞粥喝。山楂和枸杞都是溫補(bǔ)食品，尤其是山楂，能幫助調(diào)理胃腸，滋潤脾胃，有助于胃炎等各種胃腸疾病的治療。而且粘稠的粥本身易消化，是調(diào)養(yǎng)胃病的藥膳。