看到過寶寶因為蛀牙而痛苦的樣子過么?之后還要去牙醫(yī)那里拔牙、補牙，真的是好遭罪。其實，要想避免這種痛苦，功夫在平時。每天刷牙兩次，吃過東西之后漱口、不要吃含糖量高的食物等等都是最基本的防護措施。想讓寶寶沒有蛀牙?一起來注意起這些吧!

1、擦擦拭寶寶的牙齦

在寶寶睡覺之前用一次性的濕巾紙擦拭寶寶的牙齦，可以有效地抗擊細菌的滋生。

2、刷牙

讓孩子用柔軟的兒童牙刷、擠上黃豆大小的不含氟的牙膏、和孩子一起每天至少刷一次牙吧!當(dāng)然，此時孩子的年齡最好是已經(jīng)超過四歲了。刷牙對吞咽有要求，要保證孩子能夠吐出來。

3、用牙線

你可能自己也覺得用牙線并不是很舒服，但是如果你能夠讓寶寶從小養(yǎng)成這樣一種好習(xí)慣的話，他們會感謝你的。也可以選擇一些色彩鮮艷的牙線以鼓勵他清潔牙齒。即使他每晚只清潔幾顆牙齒也是很有幫助的。

4、睡前不要喝東西

睡前的牛奶或者是果汁會讓容易讓細菌滋生，嚴重地甚至?xí)斐蓾€等情況。

5、多吃些奶酪

奶酪當(dāng)中所罕有的蛋白質(zhì)——酪蛋白有助于防治蛀牙。

6、刷牙的時候來點節(jié)奏鮮明的曲子吧

刷牙的時間最好是能夠長達兩分鐘，可是總覺得做不到怎么辦?教給你一個好方法:孩子刷牙的時候，在旁邊放上一首節(jié)奏鮮明的曲子，曲子的時間長度為兩分鐘，告訴孩子跟著拍子上下刷牙，而且刷牙的時間必須到音樂結(jié)束為止。我相信，你的孩子肯定會非常樂意聽你的話的。

7、記住要刷所有的角落

你自己刷牙全面么?你是否也會忘了后面的臼齒?還有很重要的，舌苔?所以，別忘了告訴孩子刷牙要全面，不要忘記打掃口腔內(nèi)的角落和縫隙。

8、注意孩子所吃的東西

要想沒有蛀牙，所吃的東西是必須要注意的。你要注意的不僅僅是一些含糖的食物。還有一些淀粉類或者高碳水化合物的食物也會殘留在牙齒縫里。包括:薯片、全麥面包、餅干、谷物等等。所以，在吃過零食或者是午餐之后，一定要讓寶寶漱口，就像在幼兒園里老師告訴他們的那樣。