很多人都知道痛風(fēng)這種疾病，這是一種會(huì)讓人非常痛苦的疾病。除了會(huì)讓人感到痛苦以外，如果繼續(xù)惡化，還會(huì)影響到腎功能，甚至?xí)＜叭说纳Ｉ钪杏幸恍┤耸侨菀妆煌达L(fēng)盯上的，屬于痛風(fēng)的高危人群，如果在這些人群當(dāng)中要注意防范，提前做好預(yù)防工作。

痛風(fēng)的高危人群有哪些?

1、經(jīng)常參加應(yīng)酬的人

應(yīng)酬是職場(chǎng)生活中必不可少的一部分，經(jīng)常參加應(yīng)酬的人就屬于痛風(fēng)的高危人群。這些人群之所以容易患上痛風(fēng)，主要有兩方面的原因。第一方面就是飲酒，經(jīng)常喝酒會(huì)讓體內(nèi)尿酸升高。第二個(gè)方面就是吃飯方面，經(jīng)常吃肉或者吃海鮮，就會(huì)攝入過多的嘌呤，也會(huì)讓尿酸升高。這部分人群的痛風(fēng)的幾率有很高，在生活中要多加防范，盡量減少應(yīng)酬的次數(shù)。

2、肥胖的人

肥胖的人尤其是腹部和腰部肥胖的人，是很容易得痛風(fēng)的。腹部肥胖會(huì)影響了人的新陳代謝，會(huì)讓尿酸代謝也出現(xiàn)異常。除此以外，肥胖的人在飲食上也特別的不注意，經(jīng)常吃一些重口味的食物，經(jīng)常吃一些肉類食物，這些食物當(dāng)中的嘌呤比較多，攝入過多的嘌呤，得痛風(fēng)的幾率自然就提高了。

3、經(jīng)常晚睡的人

熬夜已經(jīng)成為很多人的生活常態(tài)了，尤其是報(bào)復(fù)性熬夜，已經(jīng)成為了一種現(xiàn)象，經(jīng)常晚睡的人也是痛風(fēng)的高危人群。經(jīng)常熬夜會(huì)影響到身體的各個(gè)器官，會(huì)影響到肝臟的功能。肝臟的代謝水平出現(xiàn)問題，會(huì)增加得痛風(fēng)的幾率。

4、有基礎(chǔ)疾病的人

一些有基礎(chǔ)疾病的人更容易患上痛風(fēng)，這部分人也可以算作痛風(fēng)的高危人群，常見的有高血壓患者、糖尿病患者、冠心病患者等等。這部分人群容易出現(xiàn)高尿酸血癥，自然也容易得痛風(fēng)。

5、經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)的人

劇烈運(yùn)動(dòng)是痛風(fēng)的一個(gè)主要誘發(fā)因素，所以經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)的人也是痛風(fēng)的高危人群。有些人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候喜歡挑戰(zhàn)自我，喜歡做一些極限運(yùn)動(dòng)。也有的人本身就是運(yùn)動(dòng)員，需要高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)的人，細(xì)胞代謝會(huì)比較快，會(huì)產(chǎn)生更多的尿酸，痛風(fēng)就很容易到來。

生活中應(yīng)該如何預(yù)防痛風(fēng)?

如果自己正處在痛風(fēng)的高危人群當(dāng)中，就要引起足夠的警覺，不能等到真正通風(fēng)到來時(shí)才后悔。平日里要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，不要飲酒，不要抽煙，不要經(jīng)常參加應(yīng)酬。還要養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，也不要晝夜顛倒，早睡早起是正確選擇。除此以外，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要適度，不要經(jīng)常進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，要考慮好自身的健康問題，還要考慮到自身的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。

以上這5類人群是痛風(fēng)的高危人群，這些人群是容易患痛風(fēng)這種疾病的。如果自己正處在這些人群當(dāng)中，就要引起足夠的警覺，趕緊了解清楚痛風(fēng)是種什么樣的疾病，在生活中做好預(yù)防。知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，做好預(yù)防工作，才能遠(yuǎn)離這種疾病。