男人早泄是生活中常見的一種男性性功能障礙的現(xiàn)象，男性早泄不僅會影響到夫妻之間的正常性生活，還會對夫妻之間的感情造成不良影響，所以很多夫妻對此都是很討厭的，尤其是男性朋友，那么男人早泄如何治療呢?治療男人早泄的食譜有哪些呢?
1、男人早泄如何治療
1、戒煙酒：長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響丁丁的血液循環(huán)，影響性反應的產(chǎn)生。
國外研究者指出，導致血液循環(huán)不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中睪丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。
2、消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“欲望”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次同房失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;同房時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
3、飲食調(diào)養(yǎng)：多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高欲望，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
4、節(jié)房事，戒手淫：長期房事過度，沉浸于，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
5、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
上文就是小編給大家介紹的男人早泄如何治療的方法，首先就要戒煙酒，另外飲食的調(diào)理也很重要，下面我們一起來了解一下治療男人早泄的食譜有哪些?
2、治療男人早泄的食譜
一、蟲草燉鴨
材料：老雄鴨1只，冬蟲夏草10克。料酒、生姜、蔥白、胡椒粉、食鹽適量。
1、去凈毛和內(nèi)臟，烹調(diào)方法：將鴨宰殺。清洗干凈，剁去鴨爪，開水中過一下，撈出晾涼。
2、生姜、蔥切好待用。將鴨頭順頸劈開，冬蟲夏草用溫水洗干凈。取沖下曹和生姜、蔥白一起裝入鴨頭內(nèi)，再用棉線纏緊，余下的冬蟲夏草和生姜、蔥白一起裝入鴨腹內(nèi)。
3、用濕棉紙密封盆口，再燉中立加入清湯、食鹽、胡椒粉、料酒調(diào)好味。約3小時，取出后去掉棉紙，撿出生姜、蔥白即成。
功效：益精髓。適用于虛勞咳喘、自汗盜汗，補胃腎。陽痿遺精，腰膝酸軟、久虛不復等癥。
二、豆瓣鯉魚
食療功效：鯉魚味甘、性平?？衫[、下氣通乳，為補益利水養(yǎng)生之品。
原料：帶骨鯉魚肉250克，豆瓣醬30克。蔥10克，姜10克，蒜10克，濕淀粉15克，醬油10克，醋5克，白糖5克，味精1克，料酒10克，鮮湯75克，色拉油500克（約耗70克）下蔥末。
烹調(diào)方法：將魚肉切成5厘米長、3厘米寬的塊。將色拉油入鍋、呈旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。鍋中留少許油。姜末、蒜末、豆瓣醬煽香，加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味，加味精，用濕淀粉勾芡即成。
操作要領：炸魚的油濕不宜低。以免魚肉破碎。蔥、姜、蒜、豆瓣醬需用油煽香再下其他調(diào)料和魚塊。
三、當歸生姜羊肉湯
原料：生姜20克、當歸20克、羊肉100克。>>>健康聚焦男人如何應對腎虛做法：羊肉先用水焯一下，將生姜切片。當歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。
功效：現(xiàn)在氣候逐漸轉(zhuǎn)涼，有溫補作用。尤其溫腎。尤其是年老體弱。但發(fā)燒、上火、咽喉疼痛的人忌用。注意：大多數(shù)人都可食用。
四、煎蠔餅
材料：豆粉80克，鮮蠔肉500克。雞蛋1個，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。
烹調(diào)方法：1、豆粉加水拌城漿。澆在蠔肉上，拌勻放入鹽、蒜苗末。
2、將蠔肉漿平攤在鍋底上，平底鍋上放豬油燒熱。打入1只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉(zhuǎn)，添適量豬油，雙面煎熟后，加醬油、胡椒分等即可上碟。
功效：益陽補腎。所以，
3、男人早泄的危害
1、造成沉重的心理負擔
男性在患上早泄之后會不可避免地肩負起超負荷的心理壓力，并長期籠罩于疾病的陰影之下，工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活快樂、消極萎靡，甚至造成心理頑疾。
2、影響工作和生活
患有早泄的男性通常會表現(xiàn)出口苦咽干、精神不振、精薄清冷、心悸不寧等不良表現(xiàn)，勢必會影響日常的工作和生活。
3、影響夫妻感情
患有早泄的男性在性生活當中總是會過快的射精，這往往會使得妻子感受不到性快感，長期下去勢必會影響到夫妻間的感情，必將成為家庭破裂的隱患。
4、會引發(fā)不育
比較嚴重的原發(fā)性早泄是極有可能會造成男性不育的，這類患者對射精反射會過度的敏感，一旦有性活動或性刺激就立刻會射精。這個時候，丁丁可能還沒進入女性私處，更談不上精子進入女性的生殖道，也就不會有懷孕的情況發(fā)生，生育自然大受影響。
男性陽痿早泄可通過生活方式調(diào)整、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。 陽痿早泄可能與心理壓力、慢性疾病、激素水平異常、神經(jīng)損傷、血管病變等因素有關。生活方式調(diào)整包括戒煙限酒、規(guī)律作息、適度運動，有助于改善血液循環(huán)和整體健康。心理疏導可通過心理咨詢或伴侶溝通緩解焦慮情緒。藥物治療需在醫(yī)生指導下使用他達拉非片、鹽酸達泊西汀片、復方玄駒膠囊等藥物。物理治療如真空負壓裝置可輔助改善勃起功能。嚴重病例可考慮陰莖假體植入術等手術治療。日常需避免過度疲勞，均衡飲食并控制基礎疾病。 建議及時就醫(yī)評估病因，在醫(yī)生指導下選擇個體化治療方案。
男性早泄通?？梢灾委煾纳疲ㄟ^行為調(diào)整和醫(yī)學干預多數(shù)患者能顯著緩解癥狀。 早泄可能與心理因素、前列腺炎、龜頭敏感度異常等因素有關，通常表現(xiàn)為射精潛伏期短、控制力差等癥狀。行為療法如停動技巧訓練可幫助延長射精時間，配合盆底肌鍛煉能增強控制能力。藥物治療可選擇鹽酸達泊西汀片、帕羅西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑，或局部麻醉劑如利多卡因凝膠降低敏感度。嚴重者可采用陰莖背神經(jīng)選擇性切斷術，但需嚴格評估適應癥。中醫(yī)辨證施治常用金鎖固精丸、五子衍宗丸等中成藥調(diào)理。 建議保持規(guī)律性生活頻率，避免過度自慰，伴侶共同參與治療有助于緩解焦慮情緒，必要時到男科或泌尿外科就診評估。
牙膏清洗龜頭不能延長勃起時間，也不屬于早泄的科學治療方法。 早泄可能與陰莖敏感度過高、前列腺炎、心理因素等有關，通常表現(xiàn)為射精潛伏期短、控制射精能力差等癥狀。治療早泄應避免四個常見誤區(qū)：一是誤信牙膏等刺激性物質(zhì)能改善性功能，這類方法可能損傷黏膜并引發(fā)炎癥；二是過度依賴局部麻醉藥物，可能影響正常性感受；三是自行服用壯陽藥物，可能掩蓋真實病因；四是回避專業(yè)診療，延誤規(guī)范治療時機。臨床常用藥物包括鹽酸達泊西汀片、帕羅西汀片、舍曲林片等，需在醫(yī)生指導下使用。 建議出現(xiàn)早泄癥狀及時到泌尿外科或男科就診，避免自行嘗試偏方造成健康風險。
射精很快不一定是早泄。早泄通常是指陰莖插入陰道后1分鐘內(nèi)射精，或超過半數(shù)性交機會中無法延遲射精，且持續(xù)3個月以上。射精很快可能與心理因素、性經(jīng)驗不足、前列腺炎等因素有關。 射精很快可能是由于初次性行為緊張、長期未性生活導致的敏感度升高，或伴侶關系緊張等心理原因引起。這類情況通過調(diào)整心態(tài)、增加前戲時間、使用厚質(zhì)避孕套降低敏感度等方式可改善。部分男性因包皮過長或龜頭敏感度過高，也可能出現(xiàn)類似表現(xiàn)，但通過行為訓練或局部麻醉劑可緩解。 少數(shù)情況下，射精很快可能與慢性前列腺炎、精囊炎等泌尿生殖系統(tǒng)疾病相關。這類患者常伴有尿頻、會陰部脹痛等癥狀，需通過前列腺液檢查確診。甲狀腺功能亢進、多發(fā)性硬化等全身性疾病也可能影響射精控制能力，但通常伴隨其他典型癥狀。 建議保持規(guī)律性生活，避免過度自慰，必要時可到泌尿外科或男科就診評估。日?？蛇M行凱格爾運動鍛煉盆底肌，避免攝入辛辣刺激食物。
包皮過長引起的早泄可通過包皮環(huán)切術、局部藥物治療、行為訓練等方式治療。 包皮過長可能導致龜頭敏感度增高，進而引發(fā)早泄。包皮環(huán)切術通過切除多余包皮組織，降低龜頭敏感度，是治療包皮過長相關早泄的有效方法。術后龜頭外露，經(jīng)過衣物摩擦可逐漸降低敏感度。局部藥物治療常用復方利多卡因乳膏、鹽酸奧布卡因凝膠等表面麻醉劑，通過降低龜頭敏感度延長射精潛伏期。行為訓練包括停-動法、擠壓法等，幫助患者掌握控制射精的技巧。早泄還可能與心理因素、前列腺炎等因素有關，表現(xiàn)為射精潛伏期短、控制能力差等癥狀。 建議術后保持會陰部清潔干燥，避免劇烈運動，遵醫(yī)囑定期復查。
龜頭敏感可能會引起早泄。早泄的發(fā)生與龜頭敏感度較高有一定關聯(lián)，但并非唯一因素。 龜頭敏感導致早泄的情況多見于局部神經(jīng)分布密集或包皮過長者。這類人群在性刺激時，龜頭黏膜對摩擦的耐受性較低，容易快速達到射精閾值。部分患者可能伴有陰莖背神經(jīng)興奮性異常增高，進一步縮短了射精潛伏期。臨床常見于初次性經(jīng)驗不足、長期未性生活后恢復性行為等情境中，通常表現(xiàn)為插入后1-2分鐘內(nèi)即發(fā)生不受控制的射精。 少數(shù)情況下，早泄與龜頭敏感無關，可能由前列腺炎、甲狀腺功能異常等疾病引發(fā)。這類患者往往伴隨尿頻、會陰脹痛或激素水平紊亂等癥狀，射精過快僅是繼發(fā)表現(xiàn)。心理因素如焦慮、抑郁等也可能通過中樞神經(jīng)調(diào)控影響射精控制能力。 建議存在早泄問題者避免過度刺激龜頭，必要時可就醫(yī)評估是否需進行包皮環(huán)切或神經(jīng)阻滯治療。日常保持規(guī)律性生活有助于降低敏感度。
治療原發(fā)性早泄可通過行為療法、藥物治療、心理干預等方式改善。 行為療法包括停動技術、擠壓技術等，通過訓練提高對射精的控制能力。藥物治療常用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片，以及局部麻醉劑如利多卡因凝膠。心理干預主要針對焦慮、抑郁等情緒問題，伴侶共同參與有助于緩解心理壓力。原發(fā)性早泄可能與中樞神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、龜頭敏感度過高、前列腺炎等因素有關，通常表現(xiàn)為插入前或插入后1分鐘內(nèi)射精、控制射精能力差等癥狀。 日常需保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，適當進行盆底肌鍛煉有助于改善癥狀。
早泄可通過按摩會陰、關元、腎俞等穴位緩解。 按摩會陰穴有助于調(diào)節(jié)生殖系統(tǒng)功能，改善局部血液循環(huán)。按摩時可用拇指指腹輕柔按壓會陰部位，力度以產(chǎn)生輕微酸脹感為宜。關元穴位于臍下三寸，按摩該穴位能夠補益腎氣，增強性功能?？刹捎庙槙r針方向揉按關元穴，每次持續(xù)數(shù)分鐘。腎俞穴在第二腰椎棘突旁開一寸半處，按摩此穴可溫補腎陽，改善早泄癥狀。可用掌根或拇指按壓腎俞穴，配合輕柔的揉動手法。 日常應注意保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，適當進行盆底肌鍛煉有助于增強控制能力。如癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)檢查。
早泄一般不會直接導致不育，但可能間接影響生育。早泄患者可通過調(diào)整生活方式、心理疏導、行為訓練、藥物治療等方式改善癥狀。 早泄是男性性功能障礙的常見類型，主要表現(xiàn)為射精潛伏期縮短和射精控制能力下降。早泄本身不會損害精子質(zhì)量或數(shù)量，但可能因性交頻率不足或伴侶滿意度低而降低受孕概率。心理因素如焦慮、抑郁可能加重早泄癥狀并影響性生活質(zhì)量。器質(zhì)性原因包括前列腺炎、甲狀腺功能異常等基礎疾病。行為訓練中的停動法和擠壓法可幫助延長射精時間，藥物如鹽酸達泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等需在醫(yī)生指導下使用。 保持規(guī)律作息、適度運動有助于改善整體健康狀態(tài)，避免過度手淫和觀看刺激性內(nèi)容。伴侶間的充分溝通能緩解心理壓力，必要時可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助進行綜合評估和治療。
早泄的嚴重程度可通過性生活時間、控制能力和心理影響綜合判斷。 早泄的嚴重程度主要依據(jù)三個維度評估。性生活時間方面，從陰莖插入陰道到射精的時間短于1分鐘屬于重度早泄，1-3分鐘為中度，3-5分鐘可能為輕度?？刂颇芰S度表現(xiàn)為完全無法延遲射精屬重度，偶爾能控制屬中度，經(jīng)常能控制但未達預期屬輕度。心理影響方面，因早泄導致持續(xù)焦慮或回避性接觸屬重度，偶爾情緒困擾屬中度，基本不影響心理狀態(tài)屬輕度。部分患者可能伴隨勃起功能障礙或慢性前列腺炎等器質(zhì)性疾病。建議通過國際早泄診斷工具量表進行專業(yè)評估。 日常應注意規(guī)律作息，避免過度疲勞，必要時可尋求專業(yè)醫(yī)生進行行為訓練或藥物干預。
