的確是健康重要，我們也是知道它不可或缺，生活中前列腺增生對于男性朋友來說非常的常見的，患者出現(xiàn)排尿困難或者尿急等癥狀，這樣會對患者的生活和工作造成嚴(yán)重的影響，為了避免前列腺增生的發(fā)生，我們要知道預(yù)防的工作，那么如何預(yù)防前列腺增生?我們應(yīng)該要了解的。

一:用刺激鼻內(nèi)取嚏的方法是常用的方法，患者在發(fā)病的時(shí)候，病情發(fā)展是比較急的，該方法是即取消毒棉簽或者是用羽毛在喉中探吐，這對前列腺增生患者的病情緩解有一定幫助的，同時(shí)也是可以預(yù)防前列腺增生的發(fā)生的。

二:男性朋友們切勿著涼，平時(shí)要防寒保暖。秋冬季節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，男性朋友一定要做好保暖的工作，以達(dá)到預(yù)防上呼吸道的感染和感冒的目的，避免病毒趁機(jī)而入。同時(shí)男性朋友不要長期久坐于較涼的東西上，以免著涼，使得前列腺增生的產(chǎn)生。

三:自我按摩是可以預(yù)防前列腺增生。男性朋友在睡前做按摩的效果是最好的。步驟即為:仰臥，左腳伸直，把左手放在自己的肚臍上，用食指以及中指和無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)右手放在會陰穴部旋裝式的按摩，重復(fù)做兩三次，效果是不錯(cuò)的。

四:男性的陰部要保持清潔。男性陰囊的活動量大，平時(shí)要注意個(gè)人的衛(wèi)生，因?yàn)殛幉繒a(chǎn)生的較多的汗液，同時(shí)陰部的通風(fēng)性是差，污垢就容易產(chǎn)生，局部的細(xì)菌也會進(jìn)入前列腺，所以建議男性朋友堅(jiān)持清洗陰部，預(yù)防前列腺增生是很重要的。

每一個(gè)人都有缺點(diǎn)，但是缺點(diǎn)是可以改正的，但是不良的生活習(xí)慣卻令到我們的生活更加的更加的痛苦，因?yàn)椴⊥磿霈F(xiàn)在我們的生活中，預(yù)防前列腺增生是很多男性朋友需要做的事情，特別是工作繁忙的男性，如果不幸患上該病，務(wù)必要及時(shí)去治療。