憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

咱們作為前列腺肥大患者，治療自然是無需多說的，但是還有一樣是不能夠忽視的，大家知道是什么嗎?對的，就是保健!保健的重要性也許您不知道，但是一些過來人肯定是深有體會的。那么，我們應(yīng)該怎么做好保健工作呢。

防止受寒:秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

絕對忌酒:飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

少食辛辣:辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

不可憋尿:憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

不可過勞:過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

避免久坐:經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

適量飲水:飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

慎用藥物:有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

及時(shí)治療:應(yīng)及時(shí)、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。

按摩小腹:點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。

值得您注意的是，前列腺肥大的治愈過程并不輕松，所以建議您要端正心態(tài)，不要想著一蹴而就，因?yàn)檫@不現(xiàn)實(shí)。保健措施一定要做好，千萬不要出現(xiàn)三天打魚兩天曬網(wǎng)的情況哦。