在繁忙的工作中，男性朋友整天忙得焦頭爛耳，不知不覺就出現(xiàn)了前列腺痛，雖然前列腺痛對男性的傷害并不是太大，但是也給患者的正常工作和生活造成了很多的不便。
那么，男性一旦出現(xiàn)前列腺痛，應(yīng)該如何緩解呢?針對大家的這一疑問，下面一起具體看看專家的闡述。
緩解前列腺痛的六種方法是:
一、適量運(yùn)動。適量運(yùn)動可緩解前列腺痛疼痛感，適量運(yùn)動最好的運(yùn)動方式是走路，不宜騎自行車，因?yàn)檐囎鶗浩惹傲邢?，加重病痛?/p>
二、多喝水。多喝水可幫助緩解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者應(yīng)多多補(bǔ)充水分，每天喝2～3升礦泉水，增加尿液，有助于排出廢物。
三、吃南瓜子。多吃南瓜子有利于緩解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，幾乎對所有前列腺疾病均有幫助。
四、控制性行為。控制性行為可緩解前列腺痛疼痛感，當(dāng)前列腺受感染或不適時(shí)，性行為會使問題更嚴(yán)重。
五、熱水療法。有利于緩解前列腺痛疼痛感，按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助于改善前列腺的功能。
六、指壓療法。
指壓療法有助于緩解前列腺痛疼痛感，坐在熱水中(以能忍受的最高溫為限)15～30分鐘，每天1～2次。
上面六種方法可以有效緩解前列腺痛，希望能夠給大家?guī)韺?shí)質(zhì)性的幫助。為了避免出現(xiàn)前列腺痛，男性朋友一定要保證正常的生活規(guī)律，切合自己的實(shí)際情況，抽出一定的時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉，只有身體免疫力增強(qiáng)了，才能有效抵御疾病的侵襲!
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