在辦公室的男性久坐會傷害前列腺，如果多鍛煉多走貓步，是可以祛病強(qiáng)身健體的，前列腺疾病高發(fā)的人群、現(xiàn)在有越來越多的年輕人都患有慢性前列腺炎這些病和人們的生活習(xí)慣都是有很大的關(guān)系。以下幾種生活習(xí)慣也許你平時(shí)不怎么注意，但它們卻是傷害前列腺的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

前列腺是附屬性腺，形態(tài)類似一個(gè)倒置的錐體，位于膀胱和盆底肌肉之間包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男性前列腺負(fù)擔(dān)是比較重的，由于久坐前列腺受到壓迫后很容易引發(fā)前列腺充血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不順暢，而導(dǎo)致了慢性前列腺炎的發(fā)生。

大多數(shù)愛喝酒的人喝酒后，酒精被身體漸漸吸收，進(jìn)入血液流向全身的每個(gè)部位，前列腺是對酒精特別敏感的器官，受到酒精刺激后就會興奮起來，局部毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張、充血，使細(xì)胞發(fā)生水腫。血液中酒精濃度越高的話，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放的話、他就會引前列腺發(fā)炎的病癥。

在辦公室工作而久坐的男性，多走貓步能夠強(qiáng)腎健體，除了能夠增強(qiáng)體質(zhì)外，還能夠緩解心理的壓力，走貓步時(shí)，由于姿式上的扭胯達(dá)到一定的幅度，這對人體會陰部能起到擠壓和推拿的作用。按壓會陰穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健，而且還有利于整個(gè)身體的強(qiáng)身健體作用。久坐辦公室工作的男性，如果每天抽出一定的時(shí)間來走貓步，是可以增強(qiáng)性功能的。

而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能夠促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，這對男性來說，是能預(yù)防和減輕前列腺炎癥狀的，如果每天都能多做做收腹提肛的鍛煉也是可以提高性功能的好方法之一，是對恥骨和尾骨的肌肉鍛煉特別的有效，經(jīng)常鍛煉走貓步，不但能夠祛病強(qiáng)身而且對預(yù)防前列炎的幫助也是很大的。