前列腺肥大按摩哪些穴位

用兩手（或單手）的食指或中指分別按壓下列穴位。每個(gè)穴位按揉100~200次，每天兩次。按揉要有一定力度，有痛覺才有效。

（1）腎俞（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）

[定位]在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。

[主治]遺尿，遺精，陽(yáng)萎，月經(jīng)不調(diào)，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛。

（2）命門（督脈）

[定位]在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。

[主治]虛損腰痛，脊強(qiáng)反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽(yáng)萎，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷。

（3）次髎（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）

[定位]在骶部，當(dāng)髂后上棘內(nèi)下方，適對(duì)第2骶后孔處。

[主治]疝氣，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，帶下，小便不利，遺精，腰痛，下肢痿痹。

（4）氣海（任脈）

[定位]在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。

[主治]繞臍腹痛，水腫鼓脹，脘腹脹滿，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遺尿，遺精，陽(yáng)萎，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，崩漏，帶下，陰挺，產(chǎn)后惡露不止，胞衣不下，臟氣虛憊，形體羸瘦，四肢乏力。

（5）關(guān)元（任脈；小腸之募穴）

[定位]在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。

[主治]中風(fēng)脫證，虛勞冷憊，羸瘦無(wú)力，少腹疼痛，霍亂吐瀉，痢疾，脫肛，疝氣，便血，溺血，小便不利，尿頻，尿閉，遺精，白濁，陽(yáng)萎，早泄，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，經(jīng)痛，赤白帶下，陰挺，崩漏，陰門瘙癢，惡露不止，胞衣不下，消渴，眩暈。

（6）中極（任脈：系足三陰、任脈之會(huì)；膀胱之募穴。）

[定位]在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下4寸。

[主治]小便不利，遺溺不禁，陽(yáng)痿，早泄，遺精，白濁，疝氣偏墜，積聚疼痛，月經(jīng)不調(diào)，陰痛，陰癢，痛經(jīng)，帶下，崩漏，陰挺，產(chǎn)后惡露不止，胞衣不下，水腫。。

（7）陰陵泉（足太陰脾經(jīng)：合穴）

[定位]在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)踝后下方凹陷處。

[主治]腹脹，泄瀉，水腫，黃疸，小便不利或失禁，膝痛。

（8）三陰交（足太陰脾經(jīng)）

[定位]在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

[主治]腸鳴腹脹，泄瀉，月經(jīng)不調(diào)，帶下，陰挺，不孕，滯產(chǎn)，遺精，陽(yáng)萎，遺尿，疝氣，失眠，下肢痿痹，腳氣