自從國家開放二胎政策以來，不少人忙著備孕，但是無論如何無論如何科學備孕都有懷不上孩子的情況發(fā)生，這都是不孕不育惹的禍。男性朋友們應該在日常生活中就注意對不孕不育的預防，否則真要等不孕不育情況發(fā)生了后悔也來不及。有幾個壞習慣，特別影響男性的生殖能力，接下來我將一一為大家說明。

男性不育癥的發(fā)病率高，改正這5個壞習慣，預防是關鍵！

1、潔身自好

婚期出軌，一夜情等不良的性行為，會使男性患梅毒、尖銳濕疣等性病的概率增加。一旦患上性病，例如梅毒、艾滋病和生殖器皰疹等，就會對男性的生殖功能產生非常大的影響。它會使男性的精子活性降低，或者使男性精子的數(shù)量減少，還會使男子男性精子的畸形率變高，這會影響男性生殖能力，甚至會導致不孕不育。為了以后能生一個健康的寶寶，廣大男性朋友們應該潔身自好，避免不良的性行為。

2、吸煙喝酒

吸煙喝酒會影響男性的生殖能力，這是為什么在備孕期間男性最好要戒煙戒酒的原因。因為煙酒中會含有害物質，這些有害物質會導致導致精子的活性降低，精子活性降低了，使對方的受孕率就會降低，導致對方懷孕失敗。抽煙喝酒除去對生殖能力有影響，也對男性自身的身體健康有所危害。為了能有一個健康的寶寶，為了不受不孕不育的困擾，男性朋友們應該盡量的戒煙戒酒，保持良好的生活習慣。

3、性生活要節(jié)制

不少人仗著自己一時年輕而縱欲過度，雖然雖然享受了一時的快樂，但是也對以后生殖能力有著很大的影響。性生活過于頻繁會導致男性的生殖器官一直處于興奮的狀態(tài)，過度頻繁的使用性器官進行性行為會容易使男性產生陽痿早泄的癥狀，而陽痿早泄自然會影響男性的生殖能力，導致不孕不育。

4、喜歡穿緊身褲

現(xiàn)如今審美潮流在不斷的更迭，男性穿緊身褲已經成為一種獨特的審美。其實這是非常不好的習慣，因為過緊的褲子會導致男性的私密部位溫度一直升高，而精子最好在35度左右的環(huán)境下，如果溫度過高，精子就不容易存活，精子的存活率比較低，自然是影響男性生育能力的。所以說在日常生活中應該盡量盡量少的穿緊身褲，穿寬松舒適的褲子，對于男性的生殖能力比較好。

5、經常久坐

久坐對于男性生殖能力的影響和上文穿緊身褲的影響原理是一致的，因為長時間的久坐會使睪丸一直處于壓迫的狀態(tài)，而且會使睪丸的溫度一直處于一個高的狀態(tài)。這個狀態(tài)不利于精子的正常發(fā)育，進而使男性的生育能力下降，甚至導致不孕不育的發(fā)生。我們在日常生活中應該避免久坐，如果上班族非要久坐的話，在久坐的間隙應該站起來休息一下，給睪丸以透氣的機會。

男性生殖能力對于男性來說是非常重要的，不能因為一時的疏忽大意而使男性的生殖能力降低。我們在日常生活中應該時時注意，改掉上文中的幾個壞習慣，這樣我們才能不受不孕不育癥的困擾，擁有完整的人生。