口腔潰瘍是很常見的口腔疾病，它會嚴重影響著正常人的工作和生活。并且它總是反反復(fù)復(fù)不見好，讓人異常崩潰。雖然它是一個小病，但是帶給人的心理壓力和生理折磨是很大的。接下來就讓我們一起來了解一下，到底是何導(dǎo)致的口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。

什么原因?qū)е碌目谇粷兎磸?fù)發(fā)作呢？

1、維生素b族攝取不足

體內(nèi)缺乏維生素b族是導(dǎo)致口腔潰瘍的一個相對來說比較重要的原因。尤其是對于維生素b2和維生素b6說，更是很是重要。缺乏維生素b2的時候，會出現(xiàn)口角炎。而缺乏維生素b6則會出溢脂性的皮脂炎。而維生素b族在肉類、動物肝臟等食物中含有，對于那些偏食的人來說，就很容易導(dǎo)致維生素b族攝取不足，引發(fā)口腔潰瘍。另外像長期吃素的人，口腔潰瘍也很嚴重，也是因為缺乏維生素b族所致。

2、無辣不歡

喜歡吃辣的人也很容易得口腔潰瘍，因為吃辣會導(dǎo)致人口腔浮腫，經(jīng)常口腔浮腫就難以避免得上口腔潰瘍。有一些人在飲食上面相對來說比較重口，重油、重鹽、重辣的飲食結(jié)構(gòu)，讓他們很容易上火而體內(nèi)上火也是導(dǎo)致口腔潰瘍的一個很是重要的原因。所以日常生活中的飲食應(yīng)該盡量的清淡一些，可以偶爾一次兩次吃點重口味的食物，長期吃就容易引發(fā)口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作了。

3、熬夜成癮

經(jīng)常熬夜的人也是容易得口腔潰瘍的，可以觀察那些經(jīng)常熬夜加班的人，都會出現(xiàn)或多或少的口腔問題，口腔潰瘍只是其中的一個比較小的方面。我們都知道經(jīng)常熬夜會使人免疫力低下，而免疫力低下也會導(dǎo)致人的口腔容易浮腫，接下來就是口腔潰瘍比較嚴重。熬夜真的非常傷身體，口腔潰瘍雖然跟熬夜帶來了其他疾病相比非常的輕，但是也會使人受折磨。所以能不熬夜還是不熬夜了，熬夜熬的是人的經(jīng)歷，熬的是人的健康。

4、口腔衛(wèi)生習慣不好

有一些人得上口腔潰瘍，純粹是因為口腔衛(wèi)生習慣不好。雖然每天早晚兩次刷牙，但是刷牙總是刷不到點子上也會容易使口腔清潔衛(wèi)生不徹底。首先三個月就應(yīng)該更換一次牙刷，否則牙刷上會有細菌殘留。在刷牙之前最好不要沾水，最好能夠干刷，這樣才能刷的比較干凈。在吃完飯之后，最好能夠用牙線清潔牙齒，因為這樣能夠使食物殘渣更快的去除。定期的去牙醫(yī)診所看牙醫(yī)，早早的發(fā)現(xiàn)口腔問題。

以上4個便是容易引發(fā)口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的原因，如果有的話要趕緊改正。只有這樣才能使口腔潰瘍不再找上門來，保證口腔健康。