美國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，孕婦缺乏維生素D會(huì)增加孩子患齲齒（蛀牙）的危險(xiǎn)。

美國(guó)加利福尼亞州舊金山市陽(yáng)光、營(yíng)養(yǎng)與健康研究中心的威廉·B·格蘭特博士及其同事測(cè)量了處于妊娠第二期（第12～24周）和妊娠第三期（24～40周）207名孕婦的維生素D水平，并調(diào)查了其子女在16個(gè)月大時(shí)的牙齒健康狀況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，約1/3的孕婦維生素D水平偏低，23%~36%的蹣跚學(xué)步的孩子出現(xiàn)牙釉質(zhì)損傷或齲齒。

格蘭特博士表示，孕期及哺乳期女性每天應(yīng)補(bǔ)充4000~5000國(guó)際單位的維生素D3。這能帶來很多好處，包括降低糖尿病、呼吸道感染、早產(chǎn)、新生兒出生缺陷等危險(xiǎn)。美國(guó)華盛頓大學(xué)牙科學(xué)院專家菲利普·p·胡尤爾博士還建議，孕婦可以多曬太陽(yáng)，多吃三文魚、金槍魚、蘑菇和雞蛋等食物。

寶寶齲齒的預(yù)防方法

盡量母乳喂寶寶：研究結(jié)果表明，母乳喂養(yǎng)的寶寶，齲齒發(fā)病概率比奶瓶喂養(yǎng)的寶寶要低近一半，所以說，媽媽母乳喂養(yǎng)對(duì)預(yù)防寶寶奶瓶齲齒大有益處。

控制寶寶使用奶瓶時(shí)間：寶寶每次使用奶瓶喝奶的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘左右，以降低奶液中糖類對(duì)乳牙的腐蝕程度。提醒媽媽們注意的是，一旦寶寶學(xué)會(huì)用杯子喝水后，就應(yīng)該鍛煉小家伙用杯子喝奶。當(dāng)寶寶戒掉依戀奶嘴的壞習(xí)慣后，可大大避免“奶瓶齲齒”的發(fā)生。對(duì)于18個(gè)月以上的寶寶應(yīng)杜絕再用奶瓶喝奶。

遠(yuǎn)離“甜水”：蔗糖極易引起寶寶蛀牙，少給寶寶喝各種含蔗糖的“甜水”，對(duì)防止小家伙乳牙發(fā)生齲病十分有益。

注意口腔衛(wèi)生：當(dāng)寶寶長(zhǎng)出第一顆乳牙后，媽媽就應(yīng)該意識(shí)到要給寶寶刷牙了。刷牙最好是在飯后和睡覺前進(jìn)行，每日至少兩次。3歲以下的寶寶可用清水刷牙，在寶寶還不會(huì)自己刷牙前，媽媽可用紗布纏繞手指將寶寶牙齒上的奶垢擦抹干凈，也可借由手指牙刷幫寶寶清潔牙齒。此外，媽媽還可借由牙線幫寶寶清潔乳牙鄰面，每日至少一次。

定期檢查牙齒：從寶寶長(zhǎng)出第一顆乳牙開始，媽媽應(yīng)每隔3個(gè)月便帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行一次“牙齒體檢”，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)治療。定期為牙齒做體檢，還可讓寶寶對(duì)醫(yī)院的口腔科室較為熟悉，待小牙出現(xiàn)問題時(shí)，也不會(huì)因過分懼怕醫(yī)生，無法配合治療。

預(yù)防兒童齲齒的五個(gè)原則

1、講究口腔衛(wèi)生：兩歲左右兒童的乳牙可全部萌出，此時(shí)即應(yīng)教育孩子做到飯后漱口，以利于清除口腔中的食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌繁殖。兒童期即應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣。

2、保證充足的營(yíng)養(yǎng)：蛋白質(zhì)是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，鈣磷是牙齒、骨骼的主要構(gòu)成部分。因此，孕婦和幼兒食用含鈣、磷和維生素A、C、D豐富的食物，如蛋、魚、蝦、瘦肉、豬肝及水果等，對(duì)于調(diào)節(jié)兒童體內(nèi)鈣磷代謝，促進(jìn)鈣、磷在牙齒和骨骼中的沉積，預(yù)防兒童牙病有重要的作用。

3、注意飲食平衡：日常生活中，尤其是臨睡前盡量少吃精制糕點(diǎn)、糖果等甜食。多食用粗糙而富有維生素的食物，多吃五谷雜糧，使飲食多樣化，這樣不但對(duì)兒童機(jī)體代謝等功能有益，而且可以增強(qiáng)牙齒的咀嚼力，促使牙齒和牙槽骨、面頜的均衡發(fā)育。

4、堅(jiān)持正確刷牙：幼兒園教師和家長(zhǎng)應(yīng)教育和指導(dǎo)孩子掌握正確的豎向刷牙法，即順著牙齒的生長(zhǎng)方向上下刷洗牙縫中的食物殘?jiān)?/p>

5、定期檢查口腔：兒童牙病常見，但早期多無明顯的自覺癥狀，僅在遇冷、熱、酸、甜食時(shí)，牙齒有酸痛感，易被忽視，應(yīng)定期帶孩子到醫(yī)院作口腔保健檢查。一般半年一次，發(fā)現(xiàn)齲齒應(yīng)及早治療。