如果人們突發(fā)前胸陣發(fā)性壓榨性疼痛，要謹慎心絞痛的出現(xiàn)。此病會影響到人們的心肌功能，甚至會帶來心臟病變的發(fā)生。生活中必須要對心絞痛進行預防，做好相對的預防措施，能夠讓人們的心臟更好的進行呵護，同時也能夠減輕癥狀的折磨。

心絞痛主要患病人群是40歲以上的男性，出現(xiàn)的癥狀折磨性是很劇烈的。一旦此病發(fā)作后，會在3~5分鐘持續(xù)性呈現(xiàn)出前胸疼痛感。這種疼痛感呈現(xiàn)出的特點是陣發(fā)性以及壓榨性，病情嚴重的話，疼痛感每天可以達到5~6次，這給人們的日常工作生活帶來了很大的困擾。必須要學會進行預防好，怎樣預防心絞痛發(fā)作呢?人們要從心絞痛的誘因上做好充分的預防。

1、控制鹽的攝入。心絞痛的患者跟飲食是有很大關系，長期使用會很容易導致人體的血壓升高，造成血管內皮受損，加大心絞痛的發(fā)生。所以人們必須要控制好鹽分攝入，每天的鹽攝入量應該要控制在6克以下。

2、控制脂肪的攝入。心絞痛的患者跟人們長期攝取高脂肪飲食是有關的，如果人們經(jīng)常是高脂肪飲食會引起血液黏稠度增加，對血脂起到增高。而高血脂癥是心絞痛的常見發(fā)病因素，所以人們要對這個誘因進行預防，減少高脂肪飲食的攝入。

3、戒煙戒酒。煙酒會對人們的身體造成不良的影響，特別是長時間的煙酒會刺激到人的肝臟以及身體的其他部位。這種因素也會增加心絞痛的發(fā)生，特別是會引起急性心肌梗死，必須要做好戒煙戒酒的措施。

4、多食用改善血管的食物。心絞痛的發(fā)病原因跟人們的血管供血不足是有關的，特別是引起的冠狀動脈供血不足會很容易引發(fā)心絞痛。所以人們可以通過食用改善血管內的食物，例如黑木耳，大棗，山楂，洋蔥的食物，都是起到促進的效果。

5、對于維生素膳食纖維的食物要多吃。這個預防措施也是需要引起大家的重視，通過多去使用一些水果粗糧的食物，來更好的去預防冠心病。

心絞痛的發(fā)病率在近幾年來雖然有所下降，但是人們也需要好好的進行重視。患病后會給人們的身體健康帶來危害，所出現(xiàn)的癥狀也是十分強烈，人們只能通過選擇相應的藥物和飲食上進行控制。面對心臟的病變，人們必須要打醒12分精神，來保持人們的身體健康。