男人到中年，正是事業(yè)發(fā)展，可以準(zhǔn)備享受人生成果的大好時(shí)節(jié)，而偏偏在這個(gè)時(shí)候，有些男人卻不能好好地享受性愛，這無疑是一個(gè)巨大的遺憾。那是什么原因讓他們性趣低落，出現(xiàn)早泄癥狀呢?

中年男女在結(jié)婚后兩人生活在一起，雙方如果不懂如何相處，平時(shí)的摩擦日益積累勢(shì)必給男人造成巨大壓力，久而久之便會(huì)影響男人的生理健康，成為誘發(fā)早泄的病因。

男人進(jìn)入更年期后，一部分男性會(huì)出現(xiàn)性欲低下，有的出現(xiàn)勃起能力下降、早泄等。要知道，男人也是有更年期的。

結(jié)婚10年以上的夫妻很容易產(chǎn)生審美疲勞，如果不及時(shí)調(diào)整，很容易出現(xiàn)產(chǎn)生性欲低、早泄等。

過度勞累后或者是久別重逢男人會(huì)過度興奮或者是性欲低下，容易出現(xiàn)勃起功能下降或者是早泄等等。

中年男人防早泄6大方法

1、培養(yǎng)正確的性觀念

中年男人怎樣預(yù)防陽痿?培養(yǎng)正確的性觀念。不縱欲不濫交。樹立良好的性習(xí)慣，節(jié)制手淫，飲食有節(jié)，房事有度。

2、煙酒可導(dǎo)致陰莖勃起障礙

使男子發(fā)生陰莖勃起障礙，因此要戒除煙酒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應(yīng)。且再次勃起時(shí)間延長(zhǎng)。臨時(shí)飲酒可導(dǎo)致男性功能下降，延長(zhǎng)男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠(yuǎn)離煙酒。

3、注重食療

陽痿藥物治療顯然是不明智的。餐桌上的許多食物都有增進(jìn)性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風(fēng)湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳。也可選食。

4、夫妻之間應(yīng)互相尊重

互相交流感情，互相信任。妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。

5、加強(qiáng)鍛煉

鍛煉不只對(duì)人的心臟有益。減少陽痿的機(jī)率。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，而且也有益于人的性功能。專家表示，男性即使到中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險(xiǎn)。散步、游泳都是很好的運(yùn)動(dòng)，但騎自行車不適合男人，因?yàn)檫@會(huì)增加患性功能障礙的幾率。

6、進(jìn)行心理壓力的調(diào)節(jié)和緩解

精神因素是導(dǎo)致性功能障礙的主要原因。心理治療尤為重要。家屬應(yīng)為患者嚴(yán)格保密，所以在治療精神性陽萎時(shí)。有針對(duì)性地進(jìn)行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。