現(xiàn)在很多年輕人也都出現(xiàn)了早泄，這讓他們感到震驚，也感到恐慌。建議了解一下原因，徹底遠(yuǎn)離早泄，那么年輕人為什么會出現(xiàn)早泄呢?男人們趕緊來了解一下吧!

年輕人為什么會出現(xiàn)早泄

1、性沖動過度

年輕人精力比較旺盛，當(dāng)進(jìn)入青春期之后，就會出現(xiàn)性沖動，成年之后性沖動的次數(shù)會增加。如果經(jīng)常產(chǎn)生性沖動，則很容易導(dǎo)致神經(jīng)中樞極度興奮，不利于控制射精。當(dāng)情緒高漲的時候，而不由自主地射精，誘發(fā)早泄問題。

2、長期手淫

手淫是很多男人都有的習(xí)慣，一些男人甚至結(jié)婚之后，也會時常手淫，覺得夫妻同房帶來的快感不如手淫。注意了手淫行為是不對的，長期手淫而次數(shù)頻繁的話，很容易導(dǎo)致早泄等疾病。

很多男人喜歡手淫，是因?yàn)檫@樣做可以獲得射精時的快感，但是太短時間就射精，次數(shù)多了將會縮短身體的性反射時間，導(dǎo)致男人們患上習(xí)慣性早泄疾病。

3、壓力太大

現(xiàn)在的年輕人壓力可不比婚后的男人壓力小，因?yàn)閴毫κ莵碜苑椒矫婷娴摹：芏鄾]結(jié)婚的年輕人，每天要承受大量的工作壓力，催婚的壓力，還有人際交往的壓力等，這些壓力導(dǎo)致他們的生活習(xí)慣非常紊亂。

過大的壓力將會對身體產(chǎn)生不良刺激，誘發(fā)神經(jīng)沖動等反應(yīng)，導(dǎo)致各種復(fù)雜的心理反應(yīng)，時間長了腦子無法控制性沖動，從而容易誘發(fā)早泄

4、心理因素

偶爾出現(xiàn)一兩次早泄的情況，是正常的，不需要太擔(dān)心。但是一些男人特別在意早泄的事情，出現(xiàn)過一次早泄問題之后，就會很在意，每天都胡思亂想，擔(dān)心自己的性功能。

整天腦子里想著自己性功能有問題，不行了怎么辦等等。思想包袱太重了，整天給予自己不好的心理暗示，很容易導(dǎo)致年輕男人們，再次出現(xiàn)早泄現(xiàn)象。

男人們預(yù)防早泄該怎么做

1、日常要吃對食物

男人時常出現(xiàn)早泄的問題，說明性功能開始減弱了，這個時候男人就要及時補(bǔ)身體了，才能讓性功能增強(qiáng)。比如說多吃含有鋅元素的食物，有助提高精子的質(zhì)量，增加精子的數(shù)量，如生蠔就很不錯。

此外，洋蔥可是一種養(yǎng)生蔬菜，具有壯陽的作用，有助預(yù)防早泄?；蛘哒f韭菜，這種蔬菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽的作用。也可以多吃菠菜，其含有豐富的鐵元素、葉酸成分，食用后能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對于提高性生活質(zhì)量有幫助。

2、提高自信

很多年輕人出現(xiàn)早泄問題，而且一直沒有好轉(zhuǎn)，與自卑、不自信有關(guān)系。他們有過一次早泄問題，就覺得自己性功能有問題，越是懷疑自己越是不行。建議男人們要提高自信心，相信自己沒問題。

平日里男人們應(yīng)該多給自己一些積極的心理暗示，告訴自己偶爾一次早泄并不是大問題，并不是生病了。只要調(diào)整好情緒，休息好了，養(yǎng)好精神同房是沒有問題的，能夠重振雄風(fēng)。

同時作為女朋友或者說老婆的女人，也要多鼓勵男人，有助增加他們的自信心。