口腔潰瘍這種口腔疾病曾經(jīng)困擾過許許多多的人，因為患這種疾病的時候，就影響想到我們的生活飲食，也會影響到我們的交談，所以為了避免這種疾病對我們的影響，我們除了積極的治療外，就是積極的預(yù)防這種疾病，這里有預(yù)防這種疾病的四點要求。
一、要注意口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。
二、要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦：少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
三、要注意營養(yǎng)搭配：多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
第四點要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度操勞;培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力，因為情緒因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng)，而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營養(yǎng)障礙，情緒不良，精神緊張，所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到遇到事情保持平和心態(tài)不失為一種減少口腔潰瘍復(fù)發(fā)的自我保健方法。
以上內(nèi)容介紹的就是有關(guān)預(yù)防口腔潰瘍的四點要求，現(xiàn)在大家對預(yù)防口腔潰瘍的方法應(yīng)該已經(jīng)有所了解了，希望可以大家預(yù)防口腔潰瘍，小編提醒各位，我們要積極的預(yù)防口腔潰瘍，這樣才能保持口腔的健康。
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