国产露出导航视频|熟女乱伦视频合集|亚洲色图网站视频|亚洲色图av一区|久久精品一二三四|国产区免费在线观看|久久偷拍视频精品|成人18精品亚洲|国产av成人无码|欧美激情一区二区在线

搜索

夏季護肝飲食要點都有哪些 乙肝患者不妨喝這4種茶

發(fā)布時間: 2022-12-16 09:57:49

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

用手機掃描二維碼 在手機上繼續(xù)觀看

手機查看

夏天是草木萌發(fā)、生機盎然的季節(jié),肝臟在五行中正好對應“木”。中醫(yī)認為,肝臟與草木相似,草木繁榮的夏季是肝氣最活躍的季節(jié),也是養(yǎng)肝護肝的最好時間。如果夏天沒有養(yǎng)好肝氣,周身氣血就會運行紊亂,其他臟腑器官也會受干擾而致病。養(yǎng)肝重在肝氣的調理順暢,通過飲食、睡眠和情緒的調理可以達到平抑肝火的作用,使身體各器官達到平衡。夏季護肝飲食要點都有哪些乙肝患者不妨喝這兩種茶

1、飲食:均衡飲食,少碰煙酒

肝臟是個化工廠,我們?nèi)统韵碌臓I養(yǎng)物質都須經(jīng)過它的代謝處理,將其轉變成具有生物活性的蛋白質、脂類和糖原,供給全身器官需要。因此,對這個重要器官我們要小心翼翼對待,千萬不能怠慢。

營養(yǎng)學家表示,均衡飲食最重要,蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素五大類養(yǎng)分都是肝臟所必需的。均衡的飲食組合應該是60%~70%的碳水化合物(例如米飯、面食),20%~30%的蛋白質(例如肉類、豆類),10%~20%的多元不飽和脂肪(例如植物油)。

不過相對而言,蛋白質、碳水化合物以及維生素更受肝臟歡迎,而脂肪則要適度攝入。身體脂肪過多,會增加肝臟負擔,也會提升脂肪肝的風險。如果適當控制飲食和體重,減少全身脂肪,肝臟的脂肪也會減少,給肝臟減負。

同時,控制酒精攝入,過量飲酒會提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機會,如果已經(jīng)有肝病,則應該完全戒酒。煙草也是危險品,吸煙已被證實與肝癌有密切關系。

2、睡眠:優(yōu)質睡眠,可護肝臟

優(yōu)質睡眠對肝臟保護很必要。夏季護肝飲食要點都有哪些乙肝患者不妨喝這兩種茶一般來說,經(jīng)過一天的辛勤勞動,晚上11點到凌晨3點是肝臟自我修復、新陳代謝的時間,這個時候要保證人體已進入睡眠,肝臟才能得到充分休息,恢復元氣。睡眠時肝臟的負擔最輕,而且人體是臥著的,肝臟能享受更多血液的滋養(yǎng),流經(jīng)肝臟的血液最多,有利肝臟修復。

相應的,不良睡眠損害肝臟。肝臟不好,與經(jīng)常熬夜和晚睡有關。根據(jù)研究,熬夜一天,肝臟需要一周的時間才能恢復其正常的機能。當睡眠質量差,特別是出現(xiàn)睡眠障礙時,肝臟也會受累。一種稱為睡眠呼吸暫停綜合征的睡眠障礙可引起肝臟損害,醫(yī)學資料顯示,患有嚴重睡眠呼吸暫停者約32%出現(xiàn)肝功能異常,肝功損害與呼吸暫停的嚴重程度成正比。

3、情緒:調節(jié)情志,不要動怒

情緒的不良變化,會挫傷五臟六腑,表現(xiàn)為身體的不適。在中醫(yī)理論里,七情之中最不利于肝的就是怒。中醫(yī)認為肝主疏泄、喜條達,以通為順。怒會導致肝的疏泄失常,造成肝氣郁滯,時間一長易惹肝病上身。煩躁、易怒、焦慮等不良情緒,都會致使肝氣郁結。

因此,中醫(yī)認為,情緒護肝的核心是學會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,盡量保持好心態(tài),做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順暢。夏季護肝飲食要點都有哪些乙肝患者不妨喝這兩種茶

夏季乙肝患者可以試試喝幾種茶

夏季乙肝患者可以多喝這幾種茶不僅對病情好,有助于保肝護肝:

1、綠茶:含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分,具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效,適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效,這對肝臟的養(yǎng)護是極為有利的。

2、紅茶:紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素,具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、等功效,適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。

3、鐵觀音:鐵觀音屬烏龍茶類,含有茶多酚類、植物堿、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類等多種有機成分,具抗氧化、抗腫瘤、降膽固醇、抗菌、抗產(chǎn)物過敏、抑制血小板凝集等功效,適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。夏季護肝飲食要點都有哪些乙肝患者不妨喝這兩種茶

4、苦丁茶:苦丁茶含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質等200多種成分,具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效,適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。

免責聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!
推薦專家 資深醫(yī)生在線免費分析病情

精彩問答

  • 乙肝小三陽可以母乳嗎

    乙肝小三陽患者在沒有病毒復制活躍的情況下,一般可以母乳喂養(yǎng)。如果病毒復制活躍,通常不建議母乳喂養(yǎng)。乙肝小三陽可能與乙肝病毒感染、免疫功能異常等因素有關,建議患者及時就醫(yī)評估。 乙肝小三陽患者體內(nèi)乙肝病毒載量較低且肝功能正常時,母乳中病毒含量極低,通過母乳傳播給嬰兒的概率很小。此時在嬰兒出生后及時接種乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白的情況下,母乳喂養(yǎng)是相對安全的。哺乳期間需定期監(jiān)測母親肝功能及病毒載量,同時觀察嬰兒是否有異常反應。 當乙肝小三陽患者病毒載量較高或處于肝炎活動期時,母乳中可能存在較多病毒顆粒,可能增加母嬰傳播風險。此時應暫停母乳喂養(yǎng),改為人工喂養(yǎng)。母親需積極接受抗病毒治療,待病情穩(wěn)定后再評估是否恢復母乳喂養(yǎng)。 哺乳期間注意保持乳房清潔,避免乳頭皸裂出血。嬰兒應按計劃完成乙肝疫苗接種,并定期進行乙肝表面抗體檢測。

  • 什么是乙肝大三陽和小三陽

    乙肝大三陽是指乙肝表面抗原、乙肝e抗原和乙肝核心抗體三項陽性,小三陽是指乙肝表面抗原、乙肝e抗體和乙肝核心抗體三項陽性。 乙肝大三陽通常表示病毒復制活躍,傳染性較強,可能伴隨肝功能異常。小三陽則表示病毒復制減弱,傳染性較低,但仍有病毒存在。兩者均屬于慢性乙型肝炎的不同狀態(tài),需通過血液檢測區(qū)分。乙肝病毒感染可能與母嬰傳播、血液接觸或性接觸有關,常見癥狀包括乏力、食欲減退、肝區(qū)不適等。 日常應避免飲酒,保持規(guī)律作息,定期復查肝功能與病毒載量。

  • 肝功能、乙肝五項可以檢查出乙肝嗎

    肝功能檢查和乙肝五項檢查可以檢查出乙肝。 肝功能檢查主要通過檢測轉氨酶、膽紅素、白蛋白等指標反映肝臟的代謝和合成功能,但不能直接診斷乙肝。乙肝五項檢查包括乙肝表面抗原、乙肝表面抗體、乙肝e抗原、乙肝e抗體和乙肝核心抗體,能夠明確是否存在乙肝病毒感染以及感染狀態(tài)。乙肝表面抗原陽性提示乙肝病毒感染,結合其他指標可以判斷是急性感染、慢性感染還是既往感染。 日常建議定期體檢,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī),避免飲酒和濫用藥物,保持良好的生活習慣。

  • 乙肝大三陽和小三陽的區(qū)別

    乙肝大三陽和小三陽是乙肝病毒感染的兩種不同狀態(tài),主要區(qū)別在于乙肝病毒標志物的檢測結果不同。 乙肝大三陽通常指乙肝表面抗原、乙肝e抗原和乙肝核心抗體三項陽性,表明病毒復制活躍,傳染性較強。乙肝小三陽則指乙肝表面抗原、乙肝e抗體和乙肝核心抗體三項陽性,通常表明病毒復制減弱,傳染性較低。兩者在臨床表現(xiàn)上可能相似,但大三陽患者肝功能損害和肝纖維化進展的風險相對更高。 乙肝大三陽和小三陽的治療方案也有所不同。大三陽患者可能需要更積極的抗病毒治療,如使用恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等藥物。小三陽患者若肝功能正常且病毒載量低,可能暫時無須治療,但需定期監(jiān)測。無論大三陽還是小三陽,都應避免飲酒、熬夜等傷肝行為,保持規(guī)律作息和均衡飲食。

  • 乙肝小三陽有哪些特點

    乙肝小三陽是指乙肝表面抗原陽性、乙肝e抗體陽性、乙肝核心抗體陽性,通常病毒復制不活躍,傳染性較弱。 乙肝小三陽患者多數(shù)無明顯癥狀,部分可能出現(xiàn)乏力、食欲減退、肝區(qū)不適等表現(xiàn)。肝功能檢查通常正常或輕度異常,乙肝病毒DNA載量較低。這類患者肝臟炎癥活動度較輕,肝纖維化進展緩慢,發(fā)生肝硬化或肝癌的概率相對較低。少數(shù)患者可能因免疫系統(tǒng)變化轉為乙肝大三陽,病毒復制活躍度增加,需密切監(jiān)測肝功能及病毒載量。 日常應避免飲酒、熬夜及濫用藥物,定期復查肝功能、乙肝病毒DNA和肝臟超聲。

  • 乙肝母嬰阻斷時要從什么時候開始

    乙肝母嬰阻斷應從懷孕初期開始,最晚不超過妊娠28周。乙肝病毒攜帶者或感染者應在懷孕前進行肝功能及病毒載量評估,并在醫(yī)生指導下制定阻斷方案。懷孕期間,孕婦需定期監(jiān)測肝功能及病毒載量,必要時在醫(yī)生指導下使用抗病毒藥物。分娩時,醫(yī)院應采取嚴格的預防措施,如剖宮產(chǎn)、避免產(chǎn)道損傷等,以降低母嬰傳播風險。新生兒出生后12小時內(nèi)應接種乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白,并按照免疫程序完成后續(xù)疫苗接種。產(chǎn)后,母親需繼續(xù)監(jiān)測肝功能及病毒載量,必要時繼續(xù)抗病毒治療。母乳喂養(yǎng)在母親病毒載量低且新生兒完成疫苗接種的情況下是安全的,但仍需在醫(yī)生指導下進行。整個過程中,孕婦和家屬應保持良好的心理狀態(tài),積極配合醫(yī)生的治療和護理建議,確保母嬰健康。

  • 乙肝e抗體陽性正常嗎

    乙肝e抗體陽性是一種常見的乙肝病毒感染標志物檢測結果,屬于正?,F(xiàn)象。乙肝e抗體陽性通常表示乙肝病毒復制活動減弱或停止,病毒處于低復制狀態(tài)或非活動期。這一結果常出現(xiàn)在乙肝病毒感染后恢復期或慢性乙肝患者經(jīng)過治療后病情穩(wěn)定的情況下。乙肝e抗體陽性并不代表完全清除病毒,仍需定期監(jiān)測肝功能、乙肝病毒載量等指標,并結合臨床癥狀綜合評估病情。日常生活中,乙肝e抗體陽性者應注意保持良好的生活習慣,避免過度勞累,飲食上以清淡、易消化為主,限制高脂肪、高糖食物的攝入,同時戒煙戒酒,適當進行有氧運動,如散步、游泳等,有助于增強免疫力,促進肝功能恢復。定期復查乙肝病毒標志物、肝功能、肝臟超聲等檢查,及時發(fā)現(xiàn)病情變化,必要時在醫(yī)生指導下進行抗病毒治療。

  • 乙肝病毒量需要多長時間檢查一次

    乙肝病毒量檢查的頻率應根據(jù)患者的病情和治療階段來確定。對于未接受抗病毒治療的患者,建議每3-6個月進行一次乙肝病毒量檢查,以監(jiān)測病毒的活躍程度。對于正在接受抗病毒治療的患者,通常在治療初期需要更頻繁的檢查,如每3個月一次,以評估治療效果和調整治療方案。治療穩(wěn)定后,檢查頻率可逐漸降低至每6個月一次。對于肝硬化或肝癌高風險患者,可能需要更頻繁的檢查,以早期發(fā)現(xiàn)病情變化。定期檢查有助于及時了解病情進展,調整治療策略,降低并發(fā)癥風險。同時,患者應保持良好的生活習慣,如避免飲酒、均衡飲食、適量運動,以輔助控制病情。

  • 接種乙肝疫苗期間可以懷孕嗎

    接種乙肝疫苗期間一般可以懷孕,但建議提前咨詢醫(yī)生評估個體情況。 乙肝疫苗屬于滅活疫苗,不含活病毒成分,理論上對妊娠無明確不良影響。接種后產(chǎn)生的抗體可通過胎盤傳遞給胎兒,有助于新生兒早期免疫保護?,F(xiàn)有研究未發(fā)現(xiàn)乙肝疫苗接種與胎兒畸形、流產(chǎn)等不良妊娠結局存在直接關聯(lián)。部分女性接種后可能出現(xiàn)短暫低熱或注射部位紅腫,通常無需特殊處理。 對于正在接受乙肝疫苗全程接種的女性,若發(fā)現(xiàn)意外妊娠,通常無須終止接種程序。但若存在免疫功能異常、既往疫苗過敏史或妊娠期合并其他高危因素,需由醫(yī)生權衡利弊后調整接種方案。備孕期間完成全程接種可更有效降低母嬰傳播風險。 接種后建議保持規(guī)律作息,避免劇烈運動,出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或不適及時就醫(yī)。

  • 乙肝導致肝衰竭能活多久?

    乙肝導致的肝衰竭生存時間差異較大,從數(shù)月至數(shù)年不等,主要取決于肝功能代償能力、并發(fā)癥控制情況及治療干預時機。 早期發(fā)現(xiàn)并及時接受規(guī)范治療的乙肝肝衰竭患者,通過抗病毒藥物如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片抑制病毒復制,配合人工肝支持系統(tǒng)清除毒素,部分患者肝功能可逐漸恢復,生存期可能延長至5年以上。這類患者需嚴格戒酒,避免使用肝毒性藥物,定期監(jiān)測乙肝病毒DNA載量和肝臟彈性檢測,同時補充足量優(yōu)質蛋白如乳清蛋白粉,預防低蛋白血癥引發(fā)的腹水。 若發(fā)展為晚期肝衰竭合并肝腎綜合征、肝性腦病或多器官功能衰竭,未能在72小時內(nèi)獲得肝移植機會,生存時間可能縮短至1-3個月。此類患者常需持續(xù)輸注人血白蛋白維持血漿滲透壓,使用拉克替醇散降低血氨水平,但病情兇險且易發(fā)生消化道大出血等致命并發(fā)癥。對于符合米蘭標準的患者,活體肝移植可使5年生存率提升至60%,但需終身服用他克莫司膠囊等免疫抑制劑。 乙肝患者應每3個月復查肝功能、甲胎蛋白和肝臟超聲,出現(xiàn)乏力加重或黃疸加深時立即就醫(yī)。日常需保持充足睡眠,適量進食西藍花等十字花科蔬菜幫助肝臟解毒,避免腌制食品減輕氨負荷。接種甲肝疫苗和乙肝疫苗加強針可預防重疊感染,心理疏導有助于改善治療依從性。

×

特約醫(yī)生在線咨詢