運動，對于痔瘡患者來說更是如此。如果患有痔瘡，在進行常規(guī)治療比如使用榮昌肛泰系列藥物治療的時候，不妨再來看看神奇的運動療法吧，這些運動在一定程度上都對痔瘡有輔助治療的作用，使您面對痔瘡的時候不再如臨大敵。如果您患有痔瘡。

1、仰臥，兩手臂自然放在軀干旁，全身放松。兩臂上舉，同時用鼻吸氣，手掌舉到頭頂時，要正好吸完一口氣;靜止片刻后，兩手臂在身前放下還原，同時用口呼氣。連續(xù)做8～10次。

2、兩腿交叉站立，收臀，夾腿，提肛，同時吸氣。吸滿氣后，兩手握空拳，輕擊小腹部，同時慢慢吐氣。連續(xù)做8～10次。擊腹的力量要注意掌握，由輕到重，以不感到腹部不適為宜。婦女懷孕或經期不要練此勢。

3、兩腿分開與肩同寬，抬頭挺胸吸氣。待氣吸滿后，上體慢慢前屈，兩掌自然后伸，并隨勢做深呼氣，至上身與地面平行，此時兩上肢應朝后上。吐氣結束后，慢慢伸直上身伴吸氣。連續(xù)做6～8次。

4、兩腳并攏，兩臂自左右側上舉至頭頂上方，同時腳跟提起，做深長吸氣;兩臂在體前自然下落，同時腳跟也跟著放下，并做深長呼氣。注意鼻吸口呼。連續(xù)做6～8次。

柿子清熱潤肺治痔瘡出血

中醫(yī)認為，柿子味甘澀性寒，入心、肺、大腸經。可清熱潤肺、化痰止咳，主治燥熱咳嗽、腸道燥熱或痔瘡出血。另外，柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。昨天是寒露，最近正是柿子上市的季節(jié)，各大水果攤上都擺出了紅紅軟軟的柿子。這個時候吃柿子有哪些好處呢?

主題:柿子炒雞塊

食材:紅軟熟透的柿子2個，雞肉切丁3兩，蔥、姜、食鹽等少許。

做法:

1。把雞切丁，用沸水飛水撈出瀝干，柿子去皮取漿;

2。把柿子漿與雞丁入鍋同炒，據個人口味加蔥、姜食鹽翻炒數遍起鍋可食。

一、柿子清熱潤肺治痔瘡出血

中醫(yī)認為，柿子味甘澀性寒，入心、肺、大腸經?？汕鍩釢櫡巍⒒抵箍?，主治燥熱咳嗽、腸道燥熱或痔瘡出血。另外，柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。

營養(yǎng)學認為，柿子含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鐵等。而未成熟果實含鞣質，最好不要吃未成熟的柿子，尤其是在空腹時。

二、挑柿子分軟硬發(fā)澀麻口者多存放

柿子分軟柿、硬柿，一般而言，軟柿表皮橙紅色，軟而甜，選購時要注意整體同等柔軟，有硬有軟者則不佳。而對于硬柿，選購時用手摸試，手感硬實者為佳。

買回的柿子，食用前一定要用水沖洗干凈，并去除外皮。一方面可以有效隔絕農藥殘留;另一方面，即使不澀的柿子，表皮仍含有大量的鞣酸，在胃酸作用下與蛋白質發(fā)生作用易凝固形成胃柿石，造成消化道梗阻。

當買回的柿子發(fā)澀麻口，不要急著丟棄，這是因為它含有較多的可溶性丹寧酸，我們可以用溫水浸泡、石灰水浸泡以及與成熟水果如梨同裝在一密閉保鮮袋中來自然催熟即可食。

【痔瘡發(fā)病因素排行榜】1、蹲廁過頻、時間過久;2、過度疲勞、久坐、久蹲;3、婦女妊娠;4、過食肥甘厚味、辛辣刺激之品;5、久瀉久痢，長期便秘;6、過度不潔性生活;7、疾病影響:下腹部腫瘤、高血壓、肝硬化、肛門直腸慢性炎癥。北京中日友好醫(yī)院肛腸科王晏美

人為什么會得痔瘡?因為你每天要排便。沒有用不壞的東西，更何況皮肉之軀。健康的時候我們不會考慮到肛門的承受極限，養(yǎng)成了很多不良的排便習慣和飲食習慣。而當患病的時候我們又指望醫(yī)生能一刀解決所有問題，這確實有點難。如果說有一勞永逸的方法，那就是改掉你的壞毛病，養(yǎng)成健康的生活方式。

【痔瘡熱點療法解讀】1、ppH，即吻合器直腸黏膜環(huán)切釘合術，通過懸吊和斷流治療內痔和直腸黏膜松弛。2、TST，即選擇性痔上黏膜吻合術，原理及適應癥同ppH，可避免術后直腸狹窄3、COOk槍，即痔瘡自動套扎器，適用于內痔。4、HCpT，即高頻電容場痔瘡治療技術，通過高頻電刀的切割作用治療外痔、肛瘺。