乙肝病毒是具有一定傳染性的，很多方式都能引起乙肝的傳染，因此患乙肝的人群在我國(guó)越來(lái)越廣泛，那么如何才能有效的預(yù)防乙肝呢？首先我們要了解乙肝病毒有哪些傳播途徑，從而有效的阻攔這些通道，其次是自身生活習(xí)慣的養(yǎng)成，從各方面著手來(lái)斷絕乙肝病毒的去路。

一、乙肝病毒有哪些傳播途徑：

1、性傳播

如果沒有做好安全防護(hù)措施，和乙肝患者有過(guò)性接觸的人群，被傳染的幾率較大。性傳播是屬于體液傳播的一種，另外與乙肝病毒攜帶者接吻也會(huì)導(dǎo)致被傳染。因此在日常生活中，一定要有健康安全的性行為，盡量避免與乙肝病人有性接觸。

2、血液傳播

血液傳播是最主要也是最常見的乙肝病毒傳播途徑之一。乙肝病毒必須進(jìn)入血液的內(nèi)部才能造成感染，乙肝病毒自己是不會(huì)自行傳播的。但是當(dāng)乙肝病人的血液通過(guò)一些方式，如：共用刮胡刀、同一個(gè)牙刷、輸血、針頭等生活或醫(yī)療方式都能導(dǎo)致乙肝病毒通過(guò)血液進(jìn)行傳播。因此，日常生活中一定要良好的衛(wèi)生生活習(xí)慣，毛巾、牙刷、刮胡刀等容易造成人體受損出血的物件一定不能與別人共用。

3、其他傳播

除卻性傳播與血液傳播外，乙肝的其他傳播途徑和生活方式也息息相關(guān)。例如與乙肝患者一同吃飯，或者在身體有組織受損的情況下與乙肝患者親密接觸，共用生活用品，經(jīng)常出入乙肝患者較多的場(chǎng)合，等等途徑都有可能導(dǎo)致乙型肝炎。

二、乙肝的預(yù)防方法：

方法1、限煙和忌酒因?yàn)榫凭坏苯訐p害肝臟，會(huì)使病情加重，而且會(huì)影響抗病毒藥物的治療效果。而尼古丁同樣對(duì)人體有巨大的損害。

方法2、休息、營(yíng)養(yǎng)要適度和科學(xué)由于過(guò)分的休息和營(yíng)養(yǎng)可導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，引發(fā)脂肪肝和其他相關(guān)疾病，而無(wú)所事事可加重心理壓力，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱因此，當(dāng)肝功能正常時(shí)，便可正常學(xué)習(xí)和生活。

方法3、黃疸加深要警惕乙肝病人一旦出現(xiàn)黃疸，就說(shuō)明肝臟有明顯炎癥，甚至有肝細(xì)胞壞死肝細(xì)胞壞死越明顯，黃疸就會(huì)越深。因此當(dāng)乙肝病人出現(xiàn)深度黃疸時(shí)，應(yīng)警惕由于大片肝細(xì)胞壞死導(dǎo)致重型乙肝的可能性。

方法4、切忌多用藥和濫用藥對(duì)于無(wú)癥狀的慢性乙肝病人一般不需要用藥。有的病人總以為有病就一定要吃藥，吃了藥就有安全感，其實(shí)不然，大多數(shù)乙肝和丙肝病人是不需要用藥的。不恰當(dāng)?shù)挠盟幉坏话踩€會(huì)引起藥物性乙肝或其他相關(guān)的藥物不良反應(yīng)。用藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

方法5、接種乙肝疫苗，對(duì)乙肝表面抗原（HBsAg），特別是乙肝表面抗原（HBsAg）及E抗原（HBeAb）雙陽(yáng)性母親的新生兒，應(yīng)使用高效價(jià)乙肝免疫球蛋白（HBIG，≥100IU/ml，肌注）一針聯(lián)合乙肝疫苗三針免疫接種?？梢杂行У牡玫矫庖吖δ?。