宮頸糜爛是生活中較為常見的婦科疾病，許多女性在自己的健康上面疏于照顧，往往容易因?yàn)椴涣嫉男l(wèi)生行為都導(dǎo)致患上宮頸糜爛。如何保護(hù)自己的宮頸健康呢?女性朋友們?nèi)粘?yīng)該從哪些細(xì)節(jié)做好預(yù)防和檢查宮頸糜爛?

1、從早期癥狀預(yù)防

如果有輕度的宮頸糜爛的現(xiàn)象，若是出現(xiàn)白帶增多、顏色由透明狀變成白色或黃白色、膿性或帶血、有異味等癥狀，就應(yīng)提高警惕，及時(shí)到醫(yī)院治療。

2、個(gè)人衛(wèi)生注意

洗澡時(shí)，很多女性喜歡使用清潔私密部位的清洗液，可往往又選不對(duì)，而選擇"不合格的清洗液"正是破壞女性陰道本身防護(hù)屏障的罪魁禍?zhǔn)?。所以，女性朋友在選擇私密部位清洗液時(shí)一定要選擇含中藥成分的清洗液。另外，每日更換、洗凈、消毒內(nèi)褲。洗內(nèi)褲的時(shí)候要和襪子、其他衣物分開洗。

3、飲食要清淡

女性日常預(yù)防宮頸糜爛可以從飲食著手，飲食習(xí)慣宜清淡，多吃水果蔬菜等清淡食物，并要注意休息。

4、定期進(jìn)行婦科檢查

任何疾病如何防范于未然，檢查都是第一步。由于宮頸糜爛與早期宮頸癌，肉眼很難區(qū)別，所以一定要定期去醫(yī)院進(jìn)行宮頸癌篩查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，及時(shí)治療。進(jìn)行婦科檢查或進(jìn)行婦科手術(shù)時(shí)要選擇正規(guī)專業(yè)的婦科醫(yī)院，選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生，以免在操作中對(duì)宮頸造成損傷，引起感染。

5、性教育常識(shí)注意

女性要講究性生活衛(wèi)生，適當(dāng)控制性生活，堅(jiān)決杜絕婚外性行為和避免經(jīng)期性交。及時(shí)有效地采取避孕措施，降低人工流產(chǎn)引產(chǎn)的發(fā)生率，以減少人為的創(chuàng)傷和細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。

6、保持良好的心態(tài)

保持心情愉快也是一種增進(jìn)免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。

7、有婦科疾病要及時(shí)治療

宮頸糜爛可能由其它疾病引起，如果女性本身就有月經(jīng)不調(diào)的，要及早到治療，否則月經(jīng)周期過長(zhǎng)、月經(jīng)量過大等都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間刺激到宮頸皮膚造成炎癥。