病毒性感冒，這是一種很多人會感冒，一般為了健康，需要及時治療，同時為了盡快康復(fù)，也需要做好飲食調(diào)整工作，以下主要介紹病毒性感冒食譜？
1、白菜蘿卜湯:白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。
2.蘋果蜂蜜水:5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮5分鐘，自然冷卻至40攝氏度，加入少許檸檬汁和適量蜂蜜，每天少量飲用。
3.姜絲蘿卜湯:姜絲25克，蘿卜切片50克，加水500毫升，煮15分鐘，加入適量紅糖。每天200毫升，1-2次。
4.蔥蒜粥:取10片干凈的蔥白，切碎，3片大蒜，50克大米，加水煮粥。每天150毫升，2次。
5.蔥飲料:1個洋蔥，切碎，加入250毫升鮮奶，煮沸，自然冷卻，加入適量蜂蜜，睡前服用100毫升。
6.姜絲可樂：鮮姜絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，幾次。
7.橙皮冰糖飲料:鮮橙皮50克，適量加冰糖，用開水沖泡代茶。
總之，以上主要介紹的是病毒性感冒的食譜。我希望這些食譜能幫助緩解病毒性感冒的癥狀。此外，患病毒性感冒后，我們還需要注意多喝水，這可以加速病毒的排出。
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