很多人不把靜脈曲張當(dāng)病，因此得了靜脈曲張也不及時(shí)治療，病情拖延的結(jié)果就是出現(xiàn)皮膚色素沉著、消腫、潰瘍等多種癥狀，所以大家千萬(wàn)要重視靜脈曲張，那么除了進(jìn)行正確的治療，靜脈曲張的保健也是非常重要的。

1、患者要成良好生活習(xí)慣，患者需要避免酗酒和進(jìn)食辛辣食物。還有就是，由于維生素E對(duì)血管的恢復(fù)具有一定功能，所以經(jīng)常食用富含維生素E的食物對(duì)預(yù)防，以及恢復(fù)精索靜脈曲張有一定效果?；颊呔S生素E含量的降低，會(huì)影響前人體的抗病能力，所以患者可以選擇食用含維生素E較高的食物，還可服用適量維生素C、維生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善。

2、輕度靜脈曲張、癥狀不明顯的患者，可以長(zhǎng)期應(yīng)用彈性繃帶或綁腿裹住小腿，以防止其繼續(xù)發(fā)展。長(zhǎng)期站立的人亦可應(yīng)用彈力繃帶預(yù)防靜脈曲張產(chǎn)生。

3、患者一定要避免足部及小腿部碰傷，靜脈曲張形成靜脈結(jié)節(jié)，靜脈結(jié)節(jié)的管壁較薄，常與萎縮的皮膚相粘連，輕度損傷即引起破裂出血，而且這種出血不易止住。另外，靜脈曲張的局部血液循環(huán)障礙，一旦皮損破裂，則不易痊愈，糜爛潰瘍處由于久不收口而易于感染，引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。過(guò)度搔抓亦會(huì)引起上述損害。所以靜脈曲張患者應(yīng)避免小腿部碰傷及過(guò)度搔抓。

4、患者要避免久站、久立，防止下肢負(fù)重。對(duì)于教師、售貨員等長(zhǎng)時(shí)間站立的人，一旦出現(xiàn)靜脈曲張，則應(yīng)盡早更換職業(yè)，以免加重病情并導(dǎo)致并發(fā)癥出現(xiàn)。

以上就是專家向大家介紹的關(guān)于靜脈曲張的保健，大家看完之后應(yīng)該了解到不良的生活習(xí)慣是造成靜脈曲張的罪魁禍?zhǔn)?，所以大家?yīng)該注意改掉不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，不吃辛辣刺激的食物。