乳腺增生是一種我們熟悉的婦科疾病，而且得病的女性也特別多，特別是在產(chǎn)后出現(xiàn)了這樣的疾病后，我們要更加的重視，日常的預(yù)防最為關(guān)鍵。

產(chǎn)后乳腺增生嚴(yán)重嗎？

產(chǎn)后乳腺增生嚴(yán)重嗎？要知道產(chǎn)后乳腺增生對患者生活的影響。乳房有周期性疼痛或刺痛，可能是一側(cè)或兩側(cè)，一側(cè)更常見，嚴(yán)重疼痛甚至不會影響日常生活和工作。疼痛區(qū)域主要是乳房腫塊，一些側(cè)腋窩、胸部或肩膀和背部輻射也會有疼痛；有些表現(xiàn)為乳頭疼痛或瘙癢月經(jīng)前幾天乳房疼痛常出現(xiàn)或加重，月經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失，疼痛也會隨情緒變化而波動。

乳腺增生通常在乳房外象限上有腫塊，也可能有其他象限。有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等，其中片塊狀較為常見。腫塊邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬，易活動，與周圍組織無粘連，腫塊大小不同，接觸會有疼痛感。乳房腫塊也會隨著月經(jīng)周期的變化而變化，月經(jīng)前腫塊月經(jīng)后腫塊變軟。少數(shù)患者會出現(xiàn)乳頭溢液，會自發(fā)出草黃色或棕色漿液溢液?；颊咴陆?jīng)不規(guī)律，數(shù)量少或色淡，伴有痛經(jīng)患者會常常感覺心情不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。

產(chǎn)后乳腺增生還會影響嬰兒。我們都知道，產(chǎn)后讓寶寶喝母乳對寶寶的發(fā)育是最好的，對媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)也有極大的幫助。產(chǎn)后乳腺增生，媽媽奶水會減少，甚至可能沒有乳液分泌，寶寶沒有及時(shí)得到營養(yǎng)補(bǔ)充，會影響寶寶的發(fā)育。因此，產(chǎn)后乳腺增生對生活還是會有一系列不良影響的，需要多加預(yù)防和治療。

產(chǎn)后乳腺增生的原因

1、內(nèi)分泌激素紊亂：乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生、結(jié)構(gòu)退行性病變和進(jìn)行性結(jié)締組織生長，主要是由于內(nèi)分泌激素紊亂。

2、精神因素：導(dǎo)致中醫(yī)內(nèi)分泌激素紊亂，這是由情緒不良引起的，肝氣不能正常腹瀉和氣滯血瘀凝結(jié)，沖動不規(guī)律，常有月經(jīng)紊亂、面部斑點(diǎn)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：婚姻、飲食、生活外部環(huán)境和遺傳因素是乳腺疾病的主要原因。乳腺增生不僅與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，還是乳腺增生的主要原因。哺乳期母親容易抑郁，日夜照顧孩子，面臨家庭問題和壓力，容易患產(chǎn)后抑郁癥。這些精神因素會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、植物神經(jīng)紊亂、睡眠不良、易怒等。乳腺增生是一種慢性疾病，不會突然發(fā)生，哺乳期乳腺增生，懷孕前可能有輕度病變，哺乳期加重，雖然暫時(shí)不危及生命，但也會給母親帶來很多隱患，所以應(yīng)盡快治療，雖然乳腺增生與乳腺癌的關(guān)系不清楚，但乳腺癌的機(jī)會是正常人的2-4倍，如果不及時(shí)治療，乳腺腫物的增加會大大增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，乳腺增生患者往往性格憂郁、內(nèi)向或極端，有些患者生氣時(shí)乳房疼痛，癥狀緩解，局部腫塊變軟。

預(yù)防產(chǎn)后乳腺增生

1.保持舒適樂觀的心情。

2.改變飲食結(jié)構(gòu)，預(yù)防肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食和補(bǔ)品，多吃蔬菜和水果，多吃粗糧。黑大豆最好多吃核桃、黑芝麻、黑木耳和蘑菇。

3.生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持和諧的性生活。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌對預(yù)防乳腺增生有一定作用。

多運(yùn)動，防止肥胖提高免疫力。

禁止濫用避孕藥和含雌激素的美容產(chǎn)品或食物。

6.避免人流，堅(jiān)持哺乳，防患于未然。

7.自檢和定期復(fù)查。

8.明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。

9.心理治療非常重要。乳腺增生對人體的危害是心理損害。由于對該病缺乏正確認(rèn)識，過度緊張刺激憂慮和悲傷，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，加重內(nèi)分泌失調(diào)，加重增生。因此，應(yīng)緩解各種不良心理刺激。心理承受能力差的人應(yīng)少注意憤怒，保持情緒穩(wěn)定、活潑開朗的情緒，促進(jìn)乳腺增生的緩解或消退。

預(yù)防產(chǎn)后乳腺增生食譜

1.燒絲瓜:絲瓜800克，水蘑菇50克，姜汁適量。鍋里加油加熱，用姜汁煮，然后加入絲瓜片、蘑菇、料酒、精鹽、味精，煮至蘑菇、絲瓜味道鮮美，變稠，倒入芝麻油，調(diào)整均勻。這道菜有益氣血經(jīng)絡(luò)的作用。

2.絲瓜炒雞蛋:絲瓜250克，雞蛋150克，蔥適量。加入少許精鹽攪拌雞蛋，均勻攪拌；絲瓜去皮切塊；鍋里加油加熱，加入蔥，放入絲瓜炒熟，倒入蛋液炒熟，加入精鹽攪拌均勻，倒入芝麻油，撒入味精。