色斑對于很多人來或并陌生，它是由于體內的色素沉淀，導致肌膚出現(xiàn)黑色的斑點。想要令肌膚遠離色斑，那么我們需要做的就是了解色斑形成的原因，然后根據(jù)不同的情況找出對應的解決方法，這樣才能夠還你一個白嫩皮膚。色斑形成的原因有很多，它和我們的年齡、體內的內分泌情況以及日常的作息還有風吹日曬的情況等都有非常密切的關系。具體導致皮膚中色斑形成的原因如下：

第一：體內內分泌失調

專家告訴我們，體內內分泌失調是產生色斑最主要的原因之一，體內的內分泌失調容易導致色素的分泌出現(xiàn)異常，例如肝膽代謝功能不良，這就會導致腸胃以及腎上腺素等分泌出現(xiàn)異常，長期如此皮膚就會變得更加的黑。另外，如果女性的卵巢功能失調，那么就會導致生理周期出現(xiàn)紊亂，臉部的肌膚也容易出現(xiàn)色素沉淀的毛病。懷孕期間，女性體內的肌膚和平時就會出現(xiàn)非常大的改變，這樣也會刺激身體中黑色素的生成。

除此之外，體內的內分泌出現(xiàn)異常，也會導致我們的情緒病變得更加的不穩(wěn)定，這也會間接的導致皮膚中色斑增加的可能性大大增加。

第二：不良的生活習慣

平時生活中如果沒有養(yǎng)成良好的生活習慣，特別是給自己特別的壓力或者是睡眠質量不好，以及平時飲食方面出現(xiàn)偏食等毛病，這些情況都會大大增加黑色素的出現(xiàn)。如果說平時自己的睡眠時間不夠，睡眠質量不是很好，那么就會導致皮膚的代謝率下降，這樣就會大大的增加身體中黑色素顆粒生成的可能性。

第三：遺傳問題

如果是你身體中的色斑或者是臉部斑痕在十八歲之后出現(xiàn)，也就是成年之后出現(xiàn)，那么很有可能就是由于遺傳因素了。專家告訴我們，常染色體遺傳是身體中出現(xiàn)色斑最主要的原因。孩子從五歲之后皮膚中出現(xiàn)色斑，并且春夏季節(jié)更加的嚴重，而秋冬時候色斑就會變淡，然后又大概米粒大小，均勻對稱的分布在臉部兩邊，特別是女性出現(xiàn)的幾率比較大，那么很有可能就是由于遺傳所導致的。

第四：疾病導致色斑形成

如果身體中內臟的功能出現(xiàn)了異常，比如身體患有慢性酒精中毒或者是紅斑狼瘡等都會導致臉部出現(xiàn)色斑。除此之外，如果是身體中患有慢性腸胃疾病，或者是肺結核以及腎結核，這些疾病也會導致臉部肌膚出現(xiàn)黃褐斑。如果是肝功能不是很好，這就會導致身體對于食物中的營養(yǎng)不能夠完全分解，這樣一些毒素就不能夠完全的排出體外，這也會大大的增加身體患有色斑的可能性。

第五：紫外線照射

研究發(fā)現(xiàn)，太陽光中紫外線的照射時身體肌膚出現(xiàn)色斑的最主要原因，這也是我們?yōu)槭裁匆谙奶熳龊梅罆窆ぷ鞯脑?。如果肌膚受到了太多的紫外線照射，那么就會導致表皮產生了非常多的黑色素顆粒，這些物質會吸收太陽光中的紫外線，避免人體受到太多的傷害，這也是為什么太陽光照射之后皮膚變黑的原因。太陽照射之后會導致皮膚變黑，也有可能導致皮膚中出現(xiàn)黃褐斑，并且會令皮膚中的色斑顏色加深，所以平時一定要走好防曬工作。

第六：皮膚清潔不夠

現(xiàn)代生活中很多愛美的女性喜歡使用化妝品來提高美貌度，但是如果在使用化妝品之后沒有做好清潔工作，那么一些化學物質特別是重金屬物質就會殘留在身體之中，這些也會導致色素的沉淀，令肌膚中形成色斑。

第七：食物

眾所周知，我們皮膚所需要的營養(yǎng)大部分是來源于血液之中，而血液中的營養(yǎng)成分則是來源于食物。平時我們應該多吃一些堿性的食物，因為這些食物會中和酸性，令身體保持一個偏堿性的環(huán)境，這樣能夠更加有效的沉淀分解細胞中的有毒物質，并且通過尿液等排出體外。常見的堿性食物有很多，例如新鮮的果蔬、豆制品、還帶等都是。