甲減，是由多種原因引起的甲狀腺激素合成、分泌或生物效應(yīng)不足所致的一種全身代謝減低綜合征。其病理特征是粘多糖等在組織和皮膚中堆積，嚴重者表現(xiàn)為粘液性水腫。患病率約百分之1，女性較多見。
哪些運動可輔助治療甲減?專家說，甲減患者的運動量一定要適度。
活動鍛煉可以使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通，增強人體的抵抗力，尤其是對于身體有恙的人群來說。然而對于治療甲減來說，要注意防止運動過于劇烈，過度運動不僅無益于甲減的康復(fù)，還可能誘發(fā)心腦血管疾病。
散步、太極拳：
甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法，有利于增強甲減患者的抵抗力和產(chǎn)熱量?？苫顒雨P(guān)節(jié)，有利氣血經(jīng)脈通暢，升提陽氣防寒保暖，還可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。同時動作輕柔，很適合中老年甲減患者。
瑜伽運動：
研究表明。每天通過一個小時的瑜伽練習，身體也會得到非常好的調(diào)理，在練習中，我們身體上多余的脂肪可以得到消耗，有助于減肥塑體，美化身體的線條，而大量的出汗可以排除體內(nèi)的毒素和濕氣，通過練習也可以促進身體的血液循環(huán)以及新陳代謝，練習過后，使人有種氣血暢通，精神煥發(fā)，平靜、舒適的感受，因此十分適合中老年甲減患者。
甲減做上述運動能夠輔助治療，患者一定要多加練習。
甲狀腺功能減退可能對代謝系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)及生長發(fā)育造成危害。甲減主要由自身免疫損傷、甲狀腺手...
甲狀腺功能減退可能由自身免疫損傷、碘攝入異常、藥物因素、垂體病變等原因引起，可通過藥物替代、病因治療、飲食調(diào)整等...
若出現(xiàn)甲狀腺功能減退或患有甲減，可以適量吃海帶、雞蛋、三文魚、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片...
甲減患者可以通過適量攝入碘鹽、優(yōu)質(zhì)蛋白、富含硒元素的食物及限制十字花科蔬菜等方式進行飲食調(diào)理，同時可遵醫(yī)囑使用左...
甲狀腺功能減退導(dǎo)致的頸部增粗多數(shù)可以恢復(fù)。恢復(fù)程度與病因控制、治療時機、藥物干預(yù)和個體差異有關(guān)。 1、病因控制 ...
橋本甲狀腺炎導(dǎo)致的甲狀腺功能減退可通過左甲狀腺素替代治療、硒酵母輔助治療、飲食調(diào)整、壓力管理等方式緩解。該病屬于...
藥物性甲減多數(shù)情況下可以治愈。治療方法主要包括調(diào)整藥物劑量、替代治療、定期監(jiān)測甲狀腺功能、營養(yǎng)支持等。 1、調(diào)整...
甲減對孕婦有影響。甲狀腺功能減退可能增加妊娠期高血壓、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒神經(jīng)發(fā)育異常等風險，需通過定期監(jiān)測甲狀腺功...
亞臨床甲狀腺功能減退可能引起閉經(jīng)，主要與甲狀腺激素不足、垂體功能紊亂、卵巢功能異常、自身免疫因素有關(guān)。 1、甲狀...
甲狀腺功能減退患者可以適量食用海帶和紫菜，但需控制攝入量并監(jiān)測甲狀腺功能。碘含量較高的食物主要有海帶、紫菜、海魚...
