心臟上的病都是大病，也是復(fù)雜的病。并且心臟病危害極大，已經(jīng)成為危及中老年人健康的大敵;而每個人的飲食結(jié)構(gòu)在很大程度上決定是否發(fā)病，心臟病人吃什么東西比較好也成為不少家庭所關(guān)心的頭等大事。我下面給大家分享一下有助于心臟健康的食品。
1、黑芝麻：含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的營養(yǎng)成分藏在種子里。因此，必須破殼吃才有效。建議先炒一下，使其爆開，或是將黑芝麻打磨成粉食用。
2、燕麥：含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成。此外，由于燕麥中含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量，因此，經(jīng)常食用燕麥，可以平衡膳食、均衡營養(yǎng)，預(yù)防高血壓和心腦血管疾病。燕麥可用水或牛奶來煮，還可加入果仁或新鮮水果，既營養(yǎng)又美味。此外，食用全麥面包也有同樣的功效。
3、魚類：比大多數(shù)肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低，特別是海魚，其ω-3脂肪酸含量較高，能增加血液中“好”的膽固醇，協(xié)助清除“壞”的膽固醇。研究表明，這種脂肪酸還能減少中風(fēng)的危險，這也是食海魚多的國家和民族中風(fēng)發(fā)病率低的原因之一。海魚最好清蒸，這樣可以最大限度地保護其中的營養(yǎng)素不受破壞。
4、黃豆及其制品：含多種人體必需氨基酸和不飽和脂肪酸，能促進體內(nèi)脂肪及膽固醇代謝，保持心血管通暢。食用時，除將黃豆加工成豆?jié){、豆腐、豆豉外，還可做成黃豆米飯。煮飯時，先將黃豆用熱水泡4小時以上，再換水加米烹煮，這樣可以將黃豆中容易產(chǎn)生氣體的多糖體溶解，以免造成腹脹。
糖尿病和心臟病的嚴(yán)重程度需根據(jù)具體病情判斷，兩者均可導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥甚至危及生命。糖尿病可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變、腎病等...
糖尿病性心臟病可通過控制血糖、調(diào)節(jié)血脂、管理血壓、改善生活方式、定期監(jiān)測等方式預(yù)防。糖尿病性心臟病是糖尿病患者常...
先天性心臟病房間隔缺損33毫米通常需要手術(shù)治療。房間隔缺損是一種心臟結(jié)構(gòu)異常，缺損直徑超過5毫米時可能影響心臟功...
先天性心臟病房間隔缺損12毫米可通過定期隨訪觀察、介入封堵術(shù)、外科修補術(shù)、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式治療。房間...
先天性心臟病室間隔缺損手術(shù)后是否痊愈需根據(jù)術(shù)后恢復(fù)情況判斷，多數(shù)患者通過手術(shù)可達到臨床治愈，但需長期隨訪觀察。 ...
左臂內(nèi)側(cè)疼痛可能是心臟病的癥狀，也可能是肌肉拉傷、頸椎病、神經(jīng)壓迫、肋軟骨炎等原因引起。心臟病引起的左臂內(nèi)側(cè)疼痛...
紫紺型先天性心臟病通常較為嚴(yán)重，屬于先天性心臟病中病情較重的一類。紫紺型先天性心臟病主要包括法洛四聯(lián)癥、大動脈轉(zhuǎn)...
爭吵導(dǎo)致心臟病死亡是否需要負(fù)法律責(zé)任需結(jié)合具體情況判斷，主要與爭吵行為的過錯程度、因果關(guān)系認(rèn)定等因素有關(guān)。 若爭...
右側(cè)后背疼伴隨心跳加快可能與冠心病、心肌炎、心律失常、心包炎或主動脈夾層等心臟疾病有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查心電圖、...
心臟病患者一般可以適量喝豆?jié){，但合并嚴(yán)重腎功能不全或高鉀血癥時需限制攝入。豆?jié){富含植物蛋白和膳食纖維，對心血管健...
