俗話說(shuō)：兵在精不在多。能否與卵子結(jié)合的關(guān)鍵，是精子質(zhì)量的優(yōu)劣，而不是精子數(shù)量的多少。男性朋友都知道這個(gè)道理，所以很多男性朋友準(zhǔn)備要寶寶的青年男性，在懷孕前有意識(shí)地加強(qiáng)了體育鍛煉，認(rèn)為可以改善精子質(zhì)量。那么劇烈運(yùn)動(dòng)也可能導(dǎo)致男性少精癥嗎？
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于身體健康是，但長(zhǎng)期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，那你可就離少精癥不遠(yuǎn)了。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，能量消耗巨大，呼吸加深加快也無(wú)法滿足機(jī)體對(duì)氧的需求時(shí)，葡萄糖會(huì)在缺氧的狀態(tài)下發(fā)生無(wú)氧酵解，同時(shí)產(chǎn)生大量乳酸等酸性代謝產(chǎn)物。
這些酸性代謝產(chǎn)物隨血液循環(huán)進(jìn)入睪丸后，會(huì)導(dǎo)致氧化應(yīng)激的發(fā)生，使精液中產(chǎn)生大量活性氧成分。正常情況下，精液具有一定的抗氧化能力，但當(dāng)精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后，會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生不良影響。研究表明，活性氧可降低精子活力及精子的反應(yīng)能力，使生精細(xì)胞凋亡增加，降低精子密度，從而導(dǎo)致少精癥，使受孕的概率降低，嚴(yán)重者可表現(xiàn)為不育。
準(zhǔn)備要寶寶的男性朋友，懷孕前3～6個(gè)月最好避免經(jīng)常從事籃球、足球、登山、長(zhǎng)跑等劇烈活動(dòng)，可以適量運(yùn)動(dòng)，以運(yùn)動(dòng)后不感覺(jué)腿酸、疲勞為宜，并注意休息好，這樣才能為孕育寶寶提供健康的精子。
劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致少精癥
少精癥不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)有可能導(dǎo)致男性不育
少精癥可以做哪些運(yùn)動(dòng)
男性預(yù)防少精癥可通過(guò)調(diào)整生活方式、避免環(huán)境危害、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。少精癥可能與不良習(xí)慣、職業(yè)暴露...
少精癥可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療、輔助生殖技術(shù)等方式改善。少精癥通常由不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌異常、生殖...
少精癥多數(shù)情況下可以治愈，治療方法主要有藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、輔助生殖技術(shù)。 1、藥物治療 少精癥可...
少精癥主要表現(xiàn)為精液量減少、精子密度降低、精子活力下降、生育能力減弱等癥狀，可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治...
男性少精癥可能影響生育能力、增加心理壓力、導(dǎo)致夫妻關(guān)系緊張、引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，嚴(yán)重時(shí)可能伴隨睪丸萎縮或性功能障礙。...
若出現(xiàn)少精癥情況，可以適量吃牡蠣、核桃、西紅柿、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫(yī)囑吃左卡尼汀、輔酶Q10、維生素E、生精...
避免少精癥可通過(guò)調(diào)整生活方式、避免環(huán)境危害、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。少精癥可能與不良習(xí)慣、職業(yè)暴露、內(nèi)...
少精癥可能由精索靜脈曲張、生殖道感染、內(nèi)分泌異常、染色體異常等疾病引起，輕度因素包括不良生活習(xí)慣，嚴(yán)重病因涉及睪...
少精癥的癥狀表現(xiàn)主要包括精子數(shù)量減少、精子活力下降、射精量減少以及伴隨生殖系統(tǒng)不適等。 1、精子數(shù)量減少 精液常...
少精癥多數(shù)情況下可以治愈，治愈概率與病因密切相關(guān)，主要影響因素有內(nèi)分泌紊亂、生殖道感染、精索靜脈曲張、遺傳因素等...
