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如何有效預(yù)防少精癥

發(fā)布時(shí)間: 2016-09-18 14:47:04

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很多男性因?yàn)椴涣剂?xí)慣導(dǎo)致少精癥的發(fā)生,不僅給男性的身體帶來(lái)危害,還給夫妻間的和睦感情埋下隱患。專家告訴您,少精癥是可以有效預(yù)防的,男性朋友應(yīng)該提高對(duì)疾病的認(rèn)識(shí),預(yù)防少精遠(yuǎn)離男性不育。

少精癥的預(yù)防事項(xiàng)有哪些:

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如何有效預(yù)防少精癥保持個(gè)人衛(wèi)生,可以有效地預(yù)防各種危害男性生育能力的疾病。戒煙戒酒、注意避免生活中的有毒物品。

2、定期體檢。定期體檢對(duì)預(yù)防少精癥有這重要意義,可以在發(fā)病初期找到病因并及早治療,有效地預(yù)防男性少精癥。

3、掌握正確的生理知識(shí)。了解睪丸的正常狀態(tài),若發(fā)現(xiàn)睪丸發(fā)生不同于平時(shí)的變化,如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時(shí)診治。

4、保護(hù)好睪丸。睪丸是一個(gè)很脆弱的器官,一定不要讓其受到任何的機(jī)械性傷害,并且睪丸的正常工作溫度比人體低,一定不要讓睪丸在高溫之下工作,否則生精功能出現(xiàn)異常,精子數(shù)量必然會(huì)減少。如何有效預(yù)防少精癥

5、日常補(bǔ)鋅預(yù)防少精尤其是冬季的時(shí)候,蔬菜和水果相對(duì)缺乏,男性朋友就更要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,有條件的男性朋友日常生活中多吃下列食物,如:如鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)、蝸牛,其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高,是精子形成的必要成分。體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低,精子減少。在吃這些食物時(shí),注意不要過(guò)量飲酒,以免影響鋅的吸收。

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