長期坐在辦公室的女性朋友，是患多囊卵巢綜合癥的高發(fā)人群，然而很多患者對于此類疾病根本就不了解，常常報以無關緊要的態(tài)度。這是錯誤的想法，多囊卵巢綜合癥是導致女性懷不上孩子的重要原因之一，因此要做好關于多囊卵巢綜合征的預防。
對于多囊卵巢綜合征來說，最好的預防辦法就是控制飲食和科學鍛煉。
1、過胖的多囊卵巢患者應科學減肥
過胖的多囊卵巢綜合征患者（BMI>24）應以有效而健康的方式減重：包含每天約少500大卡熱量攝取，使體重能以每月約降2公斤的安全速度進行。
2、多囊卵巢綜合征治療要優(yōu)化飲食
飲食調(diào)整是PCOS重要的輔助治療，除總熱量外，對于到達標準體重或原本不胖的患者，選擇食物都應小心。為免控制飲食造成吸收不足，應視情況每天補充500～1500毫克（mg）鈣片和一顆含400微克（mcg）葉酸的綜合維他命、每日水分應達8杯水量；為避免血脂質(zhì)異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛羊肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅；魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質(zhì)源。
3、進行適量的運動
規(guī)則運動可以幫助血糖、血脂質(zhì)、血壓控制。
4、好心情關愛健康
抑郁、憤怒和恐懼等不良情緒會刺激脆弱的神經(jīng)，破壞內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低機體免疫力，直接影響到女性的身體健康。
雙側多囊卵巢綜合征可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、促排卵治療、手術治療等方式干預。該疾病通常由胰島素抵抗、內(nèi)分泌紊...
多囊卵巢綜合征患者多數(shù)可以生育，但可能需要醫(yī)療干預。生育能力主要與排卵障礙、激素水平、體重管理、胰島素抵抗等因素...
多囊卵巢綜合征患者可以懷孕，但需通過生活方式調(diào)整、藥物促排卵、輔助生殖技術等方式干預。多囊卵巢綜合征可能由胰島素...
多囊卵巢綜合征的主要癥狀包括月經(jīng)紊亂、多毛痤瘡、肥胖、不孕等，嚴重者可伴隨代謝異常。 1、月經(jīng)紊亂 表現(xiàn)為月經(jīng)稀...
多囊卵巢綜合征可能由遺傳因素、胰島素抵抗、內(nèi)分泌紊亂、環(huán)境因素等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、促排卵治...
多囊卵巢綜合征可能由遺傳因素、內(nèi)分泌紊亂、代謝異常、環(huán)境因素等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、促排卵治療...
多囊卵巢綜合征可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、促排卵治療、手術治療等方式治療。多囊卵巢綜合征通常由內(nèi)分泌紊亂、胰島...
多囊卵巢綜合征多數(shù)情況下不屬于嚴重疾病，但需長期管理控制。該疾病主要表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、高雄激素癥狀、卵巢多囊樣改變...
多囊卵巢綜合征可以通過中醫(yī)調(diào)理，常用方法有中藥湯劑、針灸、穴位貼敷、飲食調(diào)節(jié)等。中醫(yī)調(diào)理需結合體質(zhì)辨證，針對痰濕...
若出現(xiàn)多囊卵巢綜合征，可以適量吃燕麥、西藍花、深海魚、黑豆等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、螺內(nèi)酯、來曲唑、炔雌醇...
