痔瘡可以自己治療嗎?實踐驗證，以下方法可以有效預(yù)防和治療痔瘡，對已有痔瘡者則可以治療，也可以用于防止手術(shù)后復(fù)發(fā)的患者。

1.多吃含纖維類食物：青菜瓜果富含植物纖維，可以刺激腸道蠕動，多吃會有通便作用，而保持大便暢對預(yù)防痔瘡有良好作用。大蕉、蜂蜜等食物有一定潤腸作用。多飲開水對通便幫助不大。

2.經(jīng)常做"提肛運動"："提肛"就是肛門收縮動作，此法簡易，不受時間地點限制，應(yīng)經(jīng)常有意識多做。近來日本學(xué)者介紹痔瘡患者可多做交替單腿站立動作，這也是為了增加骨盆肌肉收縮，促使肛門靜脈血回流。這些對痔瘡的治療和預(yù)防都有一定作用。

3.養(yǎng)成每天大便習(xí)慣：直腸是潴存糞便的地方，它具有吸收糞便水分的功能，糞便積存愈久，大便愈干結(jié)，排出就愈困難。糞便造成壓迫愈嚴(yán)重，就愈加重痔瘡。有些人便意反射較遲鈍，幾天不大便，這是很不好的習(xí)慣。應(yīng)有意識養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣，形成條件反射，在大便未太干結(jié)時排便，這對預(yù)防痔瘡有重要作用。

4.大便不宜久蹲不起：蹲位姿勢能使肛門靜脈血回流困難，久蹲會加重血管曲張，產(chǎn)生和加劇痔瘡。大便時有看書看報習(xí)慣的人，幾乎都是痔瘡患者。所以，奉勸大家大便最宜"速決"，最好每次不超過5至10分鐘，大便排凈即起，即使當(dāng)時尚有便意，起來后便會逐漸消失，多次以后也可以形成習(xí)慣

5.要藥物調(diào)理：可以用樸硝，花椒以10:1的比例加開水沖泡熏洗。也可以每日大便后堅持用溫水洗浴。如果沒有什么效果，可以用聯(lián)痔消，口服加外用抑制炎癥感染，使受損的彈力纖維細胞得到全面修復(fù)，受損血管循環(huán)流暢，消炎，止血，消核同步進行，一步到位消除痔瘡根源，不產(chǎn)生耐藥性，避免病情反復(fù)難愈。

預(yù)防痔瘡的方法很多，只要注意在日常生活中認真去做，不僅可以預(yù)防和減少痔瘡的發(fā)生，對于已經(jīng)患有痔瘡的病人，也可以使其癥狀減輕，減少和防止痔瘡的發(fā)作。