大腸癌相信許多的人聽起這種病癥都會有所害怕，大腸癌也是目前比較常見的疾病之一，許多的人之所以會患上大腸癌這種病癥是由于不規(guī)則的飲食或者不規(guī)則的作息所導致的。
那么，遺傳性大腸癌如何預防呢?這個肯定許多的人都想了解，下面我們就一起來聽聽專家是怎么說的吧!
遺傳性大腸癌如何預防?
一、健康的飲食習慣
保持健康的飲食習慣：應多吃山芋、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，這些食物在腸道停留時間短，利于腸道毒素的排除。盡量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐敗的水果、蔬菜及食物。
二、多喝牛奶
多喝牛奶，補充鈣劑及維生素：補充鈣劑和維生素A、C、D、E能夠降低患有大腸癌的風險。這是預防大腸癌的方法之一。
三、健康的生活方式
保持健康的生活方式：適當鍛煉身體，保持規(guī)律的生活節(jié)奏，戒煙戒酒，控制體重。
四、正常的排泄
正常的排泄：便血往往是結(jié)直腸癌病人的第一個癥狀，其次是大便習慣改變，包括大便時間、次數(shù)的改變，以及便秘或不明原因的腹痛、腹瀉。
五、關注家族病史
關注家族病史：如有結(jié)直腸癌的高危因素存在，如家族性結(jié)腸癌或息肉病、潰瘍性結(jié)腸炎、腸腺瘤等，應定期去醫(yī)院咨詢或檢查，以便掌握自己的身體狀況。
遺傳性大腸癌如何預防?遺傳性大腸癌預防需有健康的飲食習慣、多喝牛奶、健康的生活方式、正常的排泄等等，只有做到這些才能減少大腸癌疾病發(fā)生的概率，最后小編要提醒大家，定期健康體檢可以有助于排除大腸癌隱患，也可以及時發(fā)現(xiàn)大腸癌的存在!
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