癌癥在我們的生活中非常多見，喉癌相信大家也聽過不少，所以不少人擔心會得這種疾病，我們都知道患上喉癌這種疾病，主要是因為我們在日常生活中沒有做好對喉嚨的保護，所以大家如果想要遠離這種疾病的話，在生活中就應該要對這種疾病做好預防，比如戒煙戒酒，科學的調(diào)節(jié)自己的飲食等，下面我們就來具體的總結(jié)一下能夠遠離喉癌的有效方法。

一、不酗酒

長期大量飲酒，使喉部充血水腫，而且導致營養(yǎng)不良、免疫功能低下，為形成癌癥奠定基礎(chǔ)。

二、禁煙

預防喉癌，吸煙會直接損傷器官而形成喉癌。煙齡越長，喉癌的發(fā)病率越高。煙中的尼古丁、煤焦油和其產(chǎn)生的苯并芘都是致癌物。

三、遠離化學致癌物質(zhì)

與喉癌相關(guān)的化學致癌物質(zhì)有二氧化硫、鉻、砷等。生活和生產(chǎn)的環(huán)境被空氣污染，吸入上述有害氣體和粉塵，會損害咽喉，必須做好防護。

四、防范飲食習慣不良的危害

預防喉癌，一些人不分冬夏，三朋四友經(jīng)常在一起吃火鍋，麻辣燙等刺激不斷，這樣的長期的飲食習慣不僅對咽喉，而且對眼、氣管、肺、食管、胃等都有害，既引起疾病，也會惡化形成癌癥。

五、接觸放射線要慎重

放射線是致癌物，當多次或大劑量對頸部作檢查或治療時要防護好，免受損害，否則為形成喉癌創(chuàng)造條件。平時要盡量減少放射線檢查。

六、重視癌前病變

預防喉癌，喉白斑是喉癌的癌前病變，它是聲帶黏膜上皮角化不良，在黏膜上出現(xiàn)的白色斑塊，是上呼吸道感染、吸煙、有害氣體刺激、用聲過度等引起的病理性變化，與形成喉癌有密切關(guān)系，必須積極防治。還有喉角化癥、慢性肥厚性喉炎、乳頭狀瘤等，都要密切觀察和積極防治。

以上為大家介紹了一些遠離喉癌的方法，希望大家在平時多加注意，如果想要讓自己遠離喉癌，大家在生活中除了要做到戒煙戒酒，科學調(diào)節(jié)自己的飲食之外，還應該要遠離致癌的化學物質(zhì)，避免接觸放射性射線，積極的治療各種咽喉疾病，并且定期到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，這樣就能夠大大的降低自己患上這種疾病的幾率，讓自己擁有健康的身體。