有了夫妻生活后，女性的保護屏障對外界的防御能力就會減弱，這時候很容易就會導致外陰白斑的出現(xiàn)，所以，當我們被外陰白斑纏身時，一定要多從私生活以及飲食方面入手，不要讓外陰白斑的病情有加重的機會。

一、飲食宜

(1)宜多吃具有抗外陰腫瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麥、大麥、土瓜、烏骨雞、烏賊、烏梢蛇、豬胰、菊花、烏梅、桃子、荔枝、馬齒莧、雞血、鰻魚、鮑魚。

(2)疼痛宜吃鱟、赤、龍蝦、淡菜、海參、虎魚、甜菜、綠豆、蘿卜、雞血。

(3)瘙癢宜吃莧菜、白菜、芥菜、芋艿、海帶、紫菜、雞血、蛇肉、穿山甲。

(4)增強體質、預防轉移宜吃銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、雞肫、海參、薏米、核桃、蟹、石龍子、針魚，此為外陰白斑的膳食宜忌要求。

二、飲食忌

(1)忌煙、酒及辛辣刺激性食物。

(2)忌肥膩、油煎、霉變、腌制食物。

(3)忌公雞、鵝等發(fā)物。

(4)瘙癢嚴重時忌海鮮及刺激、致敏食物。

(5)潰瘍、出血忌溫熱性食物：羊肉、韭菜、姜、胡椒、桂皮等。

食療偏方：

1.枸杞子、苡仁各適量，烏蛇適量。水煎服，每日2次。

2.白果適量，土茯苓適量，木瓜適量。水煎服，每日2次。

3.黃柏、蛇床子、防風各適量，水煎。黃酒為引，空腹服。用于陰癢。

4.地膚子適量，蒲公英、補骨脂、百部各適量，枯礬、雄黃、鶴虱各適量。上藥水煎，外洗患部15分鐘，每日沖洗2次，此為外陰白斑的食療偏方之一。

5.土槿皮、蛇床子各適量，白鮮皮適量，苦參適量，青黛、川椒、防風、荊芥各適量，仙靈脾適量。上藥共煎湯先熏后洗患部20分鐘，每日2次。

6.鹿含草、仙靈脾各適量，蟬蛻適量。上藥水煎、熏洗患處，每日2次。

7。乳香、沒藥、兒茶、血竭、雄黃各適量，蛇床子、枯礬、仙靈脾、補骨脂各適量，冰片適量。上藥共研為末，用甘油調成軟膏，先用中藥煎水熏洗后用軟膏敷患處。

8。蛤粉、紫草、鹿含草、覆盆子、刺蒺藜各適量，白鮮皮、百部各適量，密陀僧、蟾蜍各適量。上藥共研細末，用魚肝油調成軟膏，先用中藥煎湯熏洗，后將此軟膏涂敷患處，每日換藥2次。