一上火鼻炎就犯可能與飲食不當(dāng)、環(huán)境刺激、免疫力下降、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎等因素有關(guān)。上火時(shí)體內(nèi)炎癥反應(yīng)加重，可能誘發(fā)或加劇鼻腔黏膜的充血水腫，導(dǎo)致鼻塞、流涕等癥狀反復(fù)發(fā)作。

1、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期攝入辛辣刺激、油膩或燥熱食物可能引發(fā)體內(nèi)火氣上升，刺激鼻腔黏膜血管擴(kuò)張。這類飲食易導(dǎo)致咽喉干燥、鼻腔分泌物黏稠，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加白蘿卜、梨子等清熱生津的食物，避免飲酒和煎炸食品。

2、環(huán)境刺激

干燥炎熱或粉塵較多的環(huán)境會(huì)加速鼻腔水分蒸發(fā)，破壞黏膜屏障功能?？照{(diào)房?jī)?nèi)濕度不足或接觸二手煙時(shí)，可能加重鼻腔敏感反應(yīng)，使用加濕器或佩戴口罩有助于緩解癥狀。

3、免疫力下降

熬夜或壓力過大時(shí)身體抵抗力降低，鼻腔局部免疫防御能力減弱。此時(shí)鼻黏膜更易受病毒細(xì)菌侵襲，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)上呼吸道防御能力。

4、過敏性鼻炎

部分患者存在塵螨、花粉等過敏原致敏情況，上火時(shí)機(jī)體組胺釋放增加。表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物控制過敏反應(yīng)。

5、慢性鼻竇炎

鼻竇慢性炎癥在上火時(shí)可能急性發(fā)作，伴隨黃膿涕和頭痛癥狀。需通過鼻內(nèi)鏡或CT檢查確診，急性期可配合桉檸蒎腸溶軟膠囊、鼻竇炎口服液等藥物促進(jìn)分泌物排出。

建議日常保持鼻腔清潔，可用生理鹽水沖洗鼻腔，避免用力擤鼻。室內(nèi)維持50%左右濕度，秋冬季節(jié)注意頸部保暖。反復(fù)發(fā)作時(shí)應(yīng)檢查過敏原，中醫(yī)認(rèn)為肺胃熱盛者可用桑菊飲加減調(diào)理，避免自行長(zhǎng)期使用血管收縮類滴鼻劑。癥狀持續(xù)超過兩周或伴發(fā)熱需及時(shí)耳鼻喉科就診。