現在抑郁癥的發(fā)病率比較高，很多人會懷疑懷疑自己有抑郁癥。其實一旦有這樣的想法，最好及時就診。確診是抑郁癥可以早發(fā)現早治療。如果沒有，也最好找一個心理醫(yī)生，對自己進行開導，以免最后出現抑郁癥的情況。

有些人一旦出現心情不順等情況，就會懷疑自己有抑郁癥，這對工作和生活都產生了一定影響，其實抑郁癥的表現是多種多樣的，下面我們就來仔細分析一下，總懷疑自己有抑郁癥怎么辦？
抑郁癥歸屬于精神心理科。故若懷疑自己有抑郁癥，則建議前往當地正規(guī)醫(yī)院精神心理科門診就診，或是前往當地精神病院就診。在?？漆t(yī)生指導下進行檢查，查看一下是否有抑郁癥的情況。自己不要盲目的服藥，以免貽誤病情。一般來說抑郁癥的患者會有情緒低落、興趣減退、精力不足、自卑、無用無望感等表現。
如果檢查結果顯示是有抑郁癥的癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生進行評估，醫(yī)生會根據患者狀況，給予相應的指導。如果只是單純有抑郁的情緒，醫(yī)生會讓患者在一定期限內，通過自己的方式進行調整。也可以針對性的服用一些抗抑郁的藥物進行治療?；颊咴诮邮芩幬镏委煹耐瑫r，應及時進行心理疏導，改變認知思維模式，減輕心理癥結；此外，患者應適當進行運動、聽音樂、曬太陽等活動改善心情狀態(tài)，積極進行情緒的自我調控，以改善抑郁癥狀。
如果檢查結果顯示患者并沒有抑郁癥，那可能是由于近期的某些事情，導致的暫時的情況低落。這種情況最好也找一下心理醫(yī)生，進行個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你進一步完善自己，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質，從而讓你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態(tài)。以免不良的情緒持續(xù)積壓，最終導致出現抑郁癥的情況。