當(dāng)出現(xiàn)抑郁焦慮癥的時(shí)候，需要及時(shí)進(jìn)行治療，首先患者要有良好的信心確信自己可以戰(zhàn)勝病魔，同時(shí)需要向身邊的人尋求幫助。并且需要控制好自己的情緒，這樣才能夠更好地治愈抑郁焦慮癥。

如今很多現(xiàn)代人的生活壓力比較大，容易出現(xiàn)精神上面的問(wèn)題，一些嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)自殺的情況。那么當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間處于抑郁的心情當(dāng)中，應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)節(jié)，怎么來(lái)應(yīng)對(duì)抑郁的心情。那么抑郁焦慮癥怎么根治呢？
一、抑郁焦慮癥如何根治
1、有良好的信心：對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，想要跟治好抑郁焦慮癥這一類的疾病，就需要建立起戰(zhàn)勝疾病的信心，患者自身需要有堅(jiān)定的信心一定能夠戰(zhàn)勝疾病，并且了解自己所擔(dān)心的問(wèn)題。相信這一個(gè)世界是充滿希望的，能夠讓人在世界當(dāng)中更加快樂(lè)?；颊哌€可以通過(guò)心理疏導(dǎo)的療法來(lái)進(jìn)行治療。
2、尋求身邊的人的幫助：在進(jìn)行治療的時(shí)候，患者需要和身邊的人說(shuō)出自己的疑慮，積極地說(shuō)出自己的想法能夠更好地進(jìn)行治療，取得家人、朋友們的支持和關(guān)心，這樣才能夠更好地接觸抑郁焦慮癥的情況。有效地消除病因緩解病情的發(fā)生。
3、科學(xué)地控制情緒：患者在患上抑郁焦慮癥以后容易出現(xiàn)胡思亂想的情況，這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)進(jìn)行治療?；颊咝枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下面學(xué)會(huì)情緒的調(diào)節(jié)和控制，放松自己的心理狀態(tài)，轉(zhuǎn)移自己的注意力以及排除雜念，這樣才能夠更好地防止疾病的發(fā)生。
二、抑郁焦慮癥的表現(xiàn)
1、焦慮：焦慮癥一旦發(fā)生則容易出現(xiàn)膽小怕事的性格，并且在做事情的時(shí)候總會(huì)思前想后，對(duì)新鮮食物感到疑惑和難以接受。一般出現(xiàn)這樣的原因是因?yàn)榫駹顟B(tài)出現(xiàn)了問(wèn)題而導(dǎo)致的。在緊張的環(huán)境當(dāng)中不能夠很好地進(jìn)行適應(yīng)。
2、抑郁：在出現(xiàn)抑郁的情況，患者會(huì)感覺(jué)到腸胃不適以及心悸、胸悶等情況，并且會(huì)有便秘的情況出現(xiàn)。而嚴(yán)重的患者則會(huì)出現(xiàn)情緒低落的情況，并且對(duì)生活感覺(jué)到絕望，更是會(huì)有度日如年的狀況出現(xiàn)。