日常怎樣預(yù)防卵巢囊腫？可預(yù)防卵巢囊腫的方法女性朋友們應(yīng)該多加了解，卵巢囊腫已經(jīng)對女性的健康產(chǎn)生很大的威脅了，我們從現(xiàn)在起要積極的進(jìn)行預(yù)防，下面就像大家介紹一些可預(yù)防卵巢囊腫的方法。

1、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品。吃這些食物可能會引起卵巢囊腫的產(chǎn)生。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。這樣可預(yù)防卵巢囊腫。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

3、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。避免患上卵巢囊腫。

4、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹你讓我滾，我滾了。你讓我回來，對不起，滾遠(yuǎn)了。夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。還有可能患上卵巢囊腫應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

5、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。防止卵巢囊腫的纏身。

6、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞可見壓力是重要的卵巢囊腫的誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌只要功夫深，拉屎也認(rèn)真啊!失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

以上這些可預(yù)防卵巢囊腫的方法希望你們要時(shí)刻的記住，一旦患上了卵巢囊腫也要積極的進(jìn)行治療，保持寬松的心態(tài)，這樣對治療卵巢囊腫是有益處的。