有些女性月經(jīng)常出現(xiàn)錯(cuò)后、提前，或經(jīng)量過多、過少掣等異常臉色晦暗。
并且伴有心慌氣短、疲乏無力，小腹脹痛，白帶增腰腿酸軟等癥狀。這些現(xiàn)象均是“月經(jīng)不調(diào)”的表現(xiàn)。月經(jīng)不調(diào)對(duì)于大部分女性來說已經(jīng)并不陌生了，那么，如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)呢?
女性月經(jīng)不調(diào)不妨試試足部按摩：
月經(jīng)的期、量、色、質(zhì)異常，并伴有其他癥狀者，稱月經(jīng)不調(diào)。包括月經(jīng)周期提前、退后和無規(guī)律，月經(jīng)經(jīng)量過多、過少，月經(jīng)淋漓不凈以及月經(jīng)色質(zhì)的改變。主要表現(xiàn)為經(jīng)期不定，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，經(jīng)水淋漓不凈，心煩易怒，食欲不振，夜寐不安，小腹脹滿，頭暈眼花，大便時(shí)秘時(shí)溏。
這個(gè)時(shí)候就要及時(shí)的運(yùn)用一些療法進(jìn)行預(yù)防，否則會(huì)加重病情。那么，小編表示可以試試足部按摩的方法進(jìn)行預(yù)防。
月經(jīng)不調(diào)足部按摩的部位有哪些：
1、足底部反射區(qū)：頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干、甲狀腺、甲狀旁腺、腹腔神經(jīng)叢、肝、脾、腎上腺、腎、輸尿道、膀胱、胃、胰、十二指腸、生殖腺。
2、足內(nèi)側(cè)反射區(qū)：頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及陰道、前列腺或子宮。
3、足外側(cè)反射區(qū)：下腹部、生殖腺。
4、足背部反射區(qū)：腹股溝管、上身淋巴結(jié)、下身淋巴結(jié)。
一套專門針對(duì)月經(jīng)不調(diào)的對(duì)治方案：
1、按壓頭頂?shù)陌贂?huì)穴、印堂、太陽、風(fēng)池穴各30~50次，力度以酸痛為度。
2、按壓背部的肝俞、腎俞、命門穴，腿部的地機(jī)穴〈各50次，，度稍重。
3、按揉腹部的章門、關(guān)元，腿部的三陰交、足部的太沖和手部的陽池、合谷穴各50次，力度以脹痛為宜。腹部的關(guān)元穴、，背部的腎俞穴是治療月經(jīng)不調(diào)的特效穴，應(yīng)重點(diǎn)按揉、反復(fù)刺激。
月經(jīng)不調(diào)與排卵期出血可通過調(diào)整生活方式、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。 月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征...
月經(jīng)不調(diào)患者生活應(yīng)注意調(diào)整作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)。 月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力過大、婦科疾病等因素有關(guān)...
月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充特定營養(yǎng)素、避免刺激性食物等方式改善。 月經(jīng)不調(diào)可能與氣血不足、內(nèi)分泌紊亂、體寒...
月經(jīng)不調(diào)可能與遺傳因素、內(nèi)分泌紊亂、精神壓力過大等因素有關(guān)。 遺傳因素可能導(dǎo)致卵巢功能異?；蜃訉m發(fā)育不良，表現(xiàn)為...
月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。 月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌紊亂、婦科疾病或精神壓力過大等因...
月經(jīng)不調(diào)可能引起不孕，具體需根據(jù)病因判斷。月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮病變等因素有關(guān)，長期未干...
月經(jīng)不調(diào)通常表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量異?；虬殡S不適癥狀，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、精神壓力等因素有關(guān)。 月經(jīng)不調(diào)常...
月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療等方式緩解。 月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌紊亂、婦科疾病、精神壓力等因素有關(guān)。...
女性月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。 月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌紊亂、婦科疾病或精神壓力過大...
女性月經(jīng)不調(diào)在飲食上需注意營養(yǎng)均衡，避免生冷辛辣刺激食物，可適量補(bǔ)充含鐵、維生素E及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 月經(jīng)不調(diào)可...
