妊娠紋的出現(xiàn)和皮膚彈性有很大關(guān)系，皮膚彈性差時，即使身材瘦也可能會出現(xiàn)妊娠紋；皮膚彈性好時，即使身材肥胖也可能不會出現(xiàn)妊娠紋。不過隨著胎兒增大，身體肥胖的孕婦皮膚纖維更容易出現(xiàn)損傷、斷裂，出現(xiàn)妊娠紋的幾率會更高一些。

懷孕期間，受體內(nèi)激素分泌的影響，再加上胎兒的增大，腹部皮膚彈力纖維很容易出現(xiàn)損傷、斷裂的情況，這時就會出現(xiàn)妊娠紋。妊娠紋一旦出現(xiàn)就很難消除，嚴重影響美觀，所以孕媽們特別擔(dān)心自己會長出難看的妊娠紋。有人說越胖的人越容易出現(xiàn)妊娠紋，那么，胖的人容易長妊娠紋嗎？

一、胖人容易長妊娠紋嗎

妊娠紋的出現(xiàn)和皮膚彈性有很大的關(guān)系，如果皮膚彈性差，即使身材很瘦，也可能會出現(xiàn)妊娠紋；如果皮膚彈性好，即使身材肥胖，也可能不會出現(xiàn)妊娠紋。不過身體肥胖的人要比身材偏瘦的人更容易出現(xiàn)妊娠紋，因為身體肥胖，皮膚的壓力比較大，隨著胎兒的增長，皮膚纖維很容易出現(xiàn)斷裂的現(xiàn)象，這樣就會出現(xiàn)妊娠紋。

二、胖人如何預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)

1.合理飲食

在懷孕期間要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖S生素、礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物，比如各種新鮮的蔬菜、水果、牛肉、牛奶、雞蛋等，為身體補充這些營養(yǎng)物質(zhì)，可以防止膠原纖維斷裂，避免妊娠紋出現(xiàn)。

2.避免體重過度增長

如果體重增速過快，胎兒太大，腹部高高隆起，往往會讓皮膚纖維和膠原纖維損傷、斷裂，出現(xiàn)妊娠紋。所以為了預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)，要注意避免體重增速太快，整個孕期體重增長幅度最好能控制在11~14公斤左右。

3.使用托腹帶

在懷孕中后期可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用托腹帶，承擔(dān)腹部的重力負擔(dān)，減輕皮膚過多拉伸，也可以降低妊娠紋出現(xiàn)的幾率。

4.加強皮膚保濕

皮膚干燥時，出現(xiàn)妊娠紋的幾率會更高。所以身體肥胖的孕婦每天洗完澡后，用橄欖油對腹部進行涂抹、按摩，滋養(yǎng)皮膚，為皮膚保持，就可以提高皮膚的彈力，妊娠紋出現(xiàn)的幾率會大大的降低。

5.適當(dāng)鍛煉

懷孕期間根據(jù)自己的體質(zhì)可以選擇散步、孕婦瑜伽等運動，進行適當(dāng)?shù)腻憻挘梢栽鰪娖つw彈性，也有助于防止妊娠紋出現(xiàn)。