妊娠紋的出現(xiàn)和皮膚彈性有很大關(guān)系，皮膚彈性差時(shí)，即使身材瘦也可能會(huì)出現(xiàn)妊娠紋；皮膚彈性好時(shí)，即使身材肥胖也可能不會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。不過(guò)隨著胎兒增大，身體肥胖的孕婦皮膚纖維更容易出現(xiàn)損傷、斷裂，出現(xiàn)妊娠紋的幾率會(huì)更高一些。

懷孕期間，受體內(nèi)激素分泌的影響，再加上胎兒的增大，腹部皮膚彈力纖維很容易出現(xiàn)損傷、斷裂的情況，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。妊娠紋一旦出現(xiàn)就很難消除，嚴(yán)重影響美觀，所以孕媽們特別擔(dān)心自己會(huì)長(zhǎng)出難看的妊娠紋。有人說(shuō)越胖的人越容易出現(xiàn)妊娠紋，那么，胖的人容易長(zhǎng)妊娠紋嗎？

一、胖人容易長(zhǎng)妊娠紋嗎

妊娠紋的出現(xiàn)和皮膚彈性有很大的關(guān)系，如果皮膚彈性差，即使身材很瘦，也可能會(huì)出現(xiàn)妊娠紋；如果皮膚彈性好，即使身材肥胖，也可能不會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。不過(guò)身體肥胖的人要比身材偏瘦的人更容易出現(xiàn)妊娠紋，因?yàn)樯眢w肥胖，皮膚的壓力比較大，隨著胎兒的增長(zhǎng)，皮膚纖維很容易出現(xiàn)斷裂的現(xiàn)象，這樣就會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。

二、胖人如何預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)

1.合理飲食

在懷孕期間要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖S生素、礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物，比如各種新鮮的蔬菜、水果、牛肉、牛奶、雞蛋等，為身體補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以防止膠原纖維斷裂，避免妊娠紋出現(xiàn)。

2.避免體重過(guò)度增長(zhǎng)

如果體重增速過(guò)快，胎兒太大，腹部高高隆起，往往會(huì)讓皮膚纖維和膠原纖維損傷、斷裂，出現(xiàn)妊娠紋。所以為了預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)，要注意避免體重增速太快，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)幅度最好能控制在11~14公斤左右。

3.使用托腹帶

在懷孕中后期可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用托腹帶，承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減輕皮膚過(guò)多拉伸，也可以降低妊娠紋出現(xiàn)的幾率。

4.加強(qiáng)皮膚保濕

皮膚干燥時(shí)，出現(xiàn)妊娠紋的幾率會(huì)更高。所以身體肥胖的孕婦每天洗完澡后，用橄欖油對(duì)腹部進(jìn)行涂抹、按摩，滋養(yǎng)皮膚，為皮膚保持，就可以提高皮膚的彈力，妊娠紋出現(xiàn)的幾率會(huì)大大的降低。

5.適當(dāng)鍛煉

懷孕期間根據(jù)自己的體質(zhì)可以選擇散步、孕婦瑜伽等運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，可以增?qiáng)皮膚彈性，也有助于防止妊娠紋出現(xiàn)。