要降低IgA腎病的發(fā)病率，首先要注意積極防治感染性疾病；其次要注意合理飲食，做到低鹽飲食、少吃發(fā)物、清淡飲食等；另外，還要注意慎用腎毒性藥物，積極鍛煉身體、適度休息、做到勞逸結(jié)合等。

當(dāng)出現(xiàn)IgA腎病時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)肉眼可見的血尿，并且伴隨著不同程度的蛋白尿，有腎功能損傷表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致急性腎衰竭，威脅到生命。所以在日常生活中應(yīng)多注意，盡量減少這種疾病的發(fā)病率，那么，IgA腎病應(yīng)該如何預(yù)防呢？

一、積極防治感染性疾病

許多患者在出現(xiàn)了感冒、發(fā)燒、咳嗽等上呼吸道感染，或者有胃腸炎、腹膜炎等感染性疾病1~3天后就會(huì)出現(xiàn)肉眼可見的血尿，從而出現(xiàn)IgA腎病，所以想要預(yù)防這種疾病，一旦出現(xiàn)感染性疾病后積極治療，避免感染損害加重，可以預(yù)防這種疾病出現(xiàn)。平時(shí)積極鍛煉身體，減少感染性疾病的出現(xiàn)，也是預(yù)防IgA腎病出現(xiàn)的一種方法。

二、注意合理飲食

1.低鹽飲食

每天的食鹽攝取量不要超過六克，如果經(jīng)常高鹽飲食，有可能導(dǎo)致血壓升高，出現(xiàn)蛋白尿等，誘使IgA腎病出現(xiàn)，所以平時(shí)要注意低鹽飲食，少吃腌制、臘味食物等。

2.少吃發(fā)物

平時(shí)盡量少吃或不吃魚、蝦、蟹等海鮮，牛肉、羊肉、狗肉等肉類，這些食物都是發(fā)物，常吃對(duì)身體健康不利，有可能會(huì)誘發(fā)IgA腎病，所以避免吃發(fā)物，能降低這種疾病的發(fā)病率。

3.清淡飲食

平時(shí)注意均衡的攝取營養(yǎng)，也可以提高身體免疫力，也可以預(yù)防IgA腎病出現(xiàn)。但是最好做到清淡飲食，不吃口味過重的食物，不吃難以消化的食物，不吃辛辣刺激的食物等。

三、慎用腎毒性藥物

患病用藥時(shí)一定要謹(jǐn)慎，對(duì)腎功能有損害的藥物應(yīng)避免使用，比如關(guān)木通、青木香等中藥會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)、損傷腎臟，用藥時(shí)間長了就可能會(huì)導(dǎo)致IgA腎病出現(xiàn)。為了預(yù)防這種疾病，一定要慎用腎毒性藥物。

四、注意勞逸結(jié)合

平時(shí)要注意適度的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，但是不可以過于勞累，也不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，做到勞逸結(jié)合，也有助于降低這種疾病的發(fā)病率。