脾胃主要的作用就是運(yùn)水化濕，如果出現(xiàn)了脾胃濕熱的情況，身體健康也會(huì)大受影響。脾胃濕熱一般都是因?yàn)橥庑叭肭郑嬍巢划?dāng)以及情緒過于憂郁這三個(gè)原因?qū)е?。出現(xiàn)了脾胃濕熱的情況，患者首先應(yīng)該要保持心情舒暢，合理搭配飲食，并注意腹部的保暖。

脾胃的功效就是運(yùn)水化濕，當(dāng)食物進(jìn)入胃中之后需要由脾臟來運(yùn)化，如果運(yùn)化功能不足，那么濕熱就會(huì)聚集在脾胃當(dāng)中，形成脾胃濕熱的情況。脾胃濕熱的人主要的癥狀表現(xiàn)身體經(jīng)常感覺疲倦，皮膚發(fā)黃，便溏等。那么脾胃濕熱是怎么回事？
一、脾胃濕熱是怎么回事
1.外邪入侵
外邪入侵是導(dǎo)致脾胃濕熱最常見的原因之一，如果說濕邪或者燥邪進(jìn)入到身體當(dāng)中，很容易就會(huì)侵犯到脾胃，其中濕邪更容易傷害脾臟，而燥熱的更容易傷害腸胃。
2.飲食不當(dāng)
飲食不當(dāng)也是導(dǎo)致脾胃濕熱的常見原因，如果平時(shí)喜歡喝酒，吃飯總是吃得很飽，或者是吃得過于油膩，這都會(huì)對(duì)脾胃造成很大的傷害，最終導(dǎo)致氣滯氣滯以及食滯的情況。這些情況如果說沒有得到很好的緩解，那么身體就可能會(huì)化熱，最終導(dǎo)致濕熱。
3.情緒過于憂郁
情緒的好壞對(duì)身體健康的影響非常的大，如果一個(gè)人總是心情不好，長(zhǎng)期憂思郁結(jié)，那么肝臟的疏泄功能也會(huì)受到影響，肝臟疏泄不好就沒法調(diào)節(jié)脾氣運(yùn)化，這樣一來很容易出現(xiàn)脾胃濕熱的情況。
二、脾胃濕熱怎么調(diào)理
1.保持心情舒暢
對(duì)于脾胃濕熱的患者來說，保持心情舒暢是非常重要的。只要心情好了，肝氣郁結(jié)的癥狀也能夠得到緩解，脾胃的運(yùn)化功能也會(huì)增強(qiáng)，慢慢的就能夠改善濕熱的癥狀。
2.合理搭配飲食
如果有脾胃濕熱的情況，還應(yīng)該要注意日常飲食的搭配，盡量的少吃辛辣刺激性的食物和生冷食物?？梢远喑孕┣宓矣袪I(yíng)養(yǎng)的食物，再就是新鮮的蔬菜和水果。
3.注意腹部保暖
脾胃濕熱的患者，平時(shí)一定要做好腹部的保暖工作，特別是晚上睡覺的時(shí)候，不管冬天夏天都要蓋住肚子，防止寒邪入侵，傷害到脾胃。