體質(zhì)天生比較熱的人長期喝金銀花是很好的，這類人非常容易上火，堅持喝金銀花可以促進陰陽平衡。體寒的人是不可以長期喝金銀花的，這類人和金銀花會腹痛和腹瀉。平時喝金銀花，最好選擇在午飯后服用，并且每天喝一杯就好，可以隔兩天喝一次。
金銀花是日常生活中很常見的一種藥材，這種中藥材不僅可以用來治病，平時也可以泡水服用。在夏天的時候喝金銀花能夠有效避免中暑，對身體很有好處。有一部分人也很喜歡金銀花的味道，會每天喝金銀花泡水。那長期喝金銀花好嗎？
一、長期喝金銀花好嗎
1.體熱的人長期喝金銀花好
金銀花屬于寒性藥材，天生體熱的人長期喝金銀花可以有效平衡身體體質(zhì)，這樣就能起到清熱解毒的作用。所以對于這類人來說，長期喝金銀花是比較好的。
2.體寒的人長期喝金銀花不好
體寒的人如果還長期喝金銀花，那么就很容易導致腹痛和腹瀉，而且金銀花的寒氣也會影響身體的陽氣，進而就會導致內(nèi)循環(huán)變慢。所以這類人群是不適合長期喝金銀花的。
二、金銀花怎么喝比較好
1.在午飯后服用
剛吃完午飯以后，喝金銀花可以起到化油解膩的作用，而且還能夠在一定程度上控制體重，幫助消化。而且剛吃完飯喝這種寒性藥材泡的水，不會讓身體吸收大量的寒氣。
2.不要連續(xù)服用
盡量不要每天連續(xù)服用金銀花水，可以隔兩天服用一次，每天喝一杯就可以了。金銀花的藥效是比較強的，隔天服用可以有效避免上火預防接種和火熱癥狀，適當喝一些能夠抗炎抗病毒。
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