很多女性意外懷孕之后都會(huì)選擇流產(chǎn)手術(shù)去解決，但是女人流產(chǎn)之后也是需要做月子的，就和生孩子是一樣的，因?yàn)榱鳟a(chǎn)后子宮也是會(huì)受到傷害的，需要調(diào)養(yǎng)，那么流產(chǎn)后休息幾天最合適呢？
流產(chǎn)后一般需要休息半個(gè)月或一個(gè)月，在民間稱這段時(shí)間為"小月子"。但由于很多女性朋友還要工作不可能休息那么長(zhǎng)的時(shí)間，不過(guò)即使不能休息那么長(zhǎng)的時(shí)間，最少也要休息三天，同時(shí)在人工流產(chǎn)半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免接觸冷水。
1、流產(chǎn)后要休息1——2周，以免抵抗力降低，誘發(fā)其他疾病。休息期間可下床活動(dòng)，但建議在術(shù)后第三天進(jìn)行，之后再逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。
2、注意增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。主要需要補(bǔ)鐵，具體可吃牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜、水果，這些食物含鐵多。蛋白質(zhì)攝入量也要足夠，還要多吃蔬菜等富含維生素的食品，少食辛辣刺激性食物。
3、注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰部清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為宜，居室向陽(yáng)，通風(fēng)，保持環(huán)境衛(wèi)生，半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，最好同時(shí)定期復(fù)查。沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止陰道沖洗和給藥。最好等一個(gè)月之后再去工作。
如果實(shí)在沒(méi)有時(shí)間，最少也要1周。休息后第三天，也應(yīng)該適當(dāng)下床活動(dòng)活動(dòng)。半個(gè)月內(nèi)不能干體力活和做冷水勞動(dòng)。休息期間，要多吃些含鐵的食物給身體補(bǔ)血。有條件最好去復(fù)查一下。
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